饭后习惯的这10个坏习惯危害太大

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饭后习惯的这10个坏习惯危害太大

饭后习惯的这10个坏习惯危害太大

2018-08-10 | 来源: 齐鲁壹点 | 转到微信 | 有1人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　日常生活中，我们经常听说诸如“饭后百步走，活到九十九”的说法。饭后的一些小举动，究竟对我们的健康好不好？快来看看这十大饭后禁忌！

　　1、饭后立即吃水果

　　若饭后立即吃水果，有可能引起腹痛、恶心、腹泻、便秘等不适症状。长期如此，会造成消化功能紊乱，导致各种肠胃疾病。

　　

　　2、吃完饭就喝冷饮

　　

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　　饭后喝冷饮，易产生食欲不振和饱胀不适等消化不良症状。饭后吃冰凉食物还是心脏的最大克星。

　　3、饭后吸一支烟

　　有研究显示，饭后吸一支烟，比平时吸十支烟的危害还大。此时吸烟，肺部等组织吸收烟雾的力度大增，对烟碱、尼古丁等有害物质的吸收也增多，除了对呼吸道和肺脏造成直接刺激外，还会给其他组织器官带来更大伤害。

　　4、饭后就去方便

　　

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评论1	游客 [所.五.纳.诵]	2018-08-10 18:19
吃完饭松裤腰带是错的？别胡说！！赞踩回复 0

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