和這樣的人在一起 就是最好的養生
農夫把羊和豬關在一起。
豬每天都暴躁地上躥下跳,讓羊也跟著狂躁不安,不久羊就病倒了。
農夫就把羊放進馬廄。
馬成天慢悠悠地吃著草料,平靜而安詳,羊也變得平和安靜,病很快就好了。
一個簡單的故事,讓我們看到了“情緒價值”的力量。
情緒價值這一概念,最初來源於經濟學,在生活中通常指一個人影響他人情緒的能力。
一個人越能讓別人感覺安定愉悅,他的情緒價值就越高,反之,情緒價值就越低。
生活中,那些消極的人總在不停地消耗別人的能量;而那些積極的人,總是在無聲地滋養著周圍的人。
當我們交往的人越多,通常就越會發現,和情緒價值高的人相處,就是最好的養生。
01
豁達型的樂觀,養身
生活中,我們常常能看到像“小太陽”一般溫暖的人:
他樂觀開朗、積極陽光,通常讓周圍的人在潛移默化中深受感染,獲得滿滿的正能量。
一位知乎網友就分享了這樣一個故事:
同事敏姐以“毒舌”聞名,她的日常,不是在吐槽老公,就是在罵孩子;
她今天說同事偷奸耍滑,明天罵老板是“臭資本家”。
好像在她眼裡,周圍的人全是缺點滿滿的“殘次品”,看到就讓人心煩氣躁。
漸漸地,她開始常年受到偏頭痛和胃病的折磨,睡眠質量也越來越差。
在一次體檢時,醫生告訴她,當一個人體內積壓著大量負面情緒,往往會導致各種病痛,這在醫學上叫“軀體化反應”。
後來,部門新來了一位年輕女孩小蒙,她青春陽光、渾身充滿朝氣。
一次,敏姐和小蒙一起出差,她們剛一下車,就遇上一場暴雨。
敏姐連連怒罵這該死的鬼天氣,小蒙卻笑著說,下雨空氣更清新、也更涼爽了,挺好。
繁重的工作讓兩人累得腰酸背痛,敏姐忍不住又開啟“吐槽模式”:
“什麼臓活累活都甩給我們,覺得我們這個部門好欺負是吧!”
小蒙卻說,我感覺學到了好多東西呢,下次再做這些工作,就有經驗了。
敏姐在小蒙的感染下,漸漸少了很多抱怨。
兩人通力合作,出色地完成了任務,還得到了領導的嘉獎。
而樂觀的小蒙,也讓敏姐看到了自己滿身的負能量。
她開始有意識地糾正自己,並經常和小蒙一起工作、游玩。
一段時間後,大家都驚訝地發現,敏姐就像換了一個人,再也不懟天懟地了。
更神奇的是,她偏頭痛發作的時間間隔越來越長,睡眠也一天比一天好。
古人說:“近朱者赤,近墨者黑”,說的就是周圍的人和環境對自身的巨大影響。
和負能量爆棚的人相處得越久,就越容易在不知不覺中變得牢騷滿腹,滿身病痛;
而當我們身邊全是豁達樂觀之人,情緒往往就會變得越來越穩定,身體也會變得越來越健康。
02
高共情的回應,養心
網上有個話題“掃興的父母是怎樣的?”,引發了無數網友的回應:
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