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月瘦八斤食谱 (发表于4年前)



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作者 正文
坤朋
(只看此人)




文章 时间: 2019-9-07 09:36 引用回复
电视上看到的,推荐大家


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楼主 | 电梯直达
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坤朋
(只看此人)




文章 时间: 2019-9-07 09:37 引用回复
就是要管住嘴
 
花篮
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太极
(只看此人)



文章 时间: 2019-9-07 09:53 引用回复
其实真的别在意到底吃的是啥,每个人的饮食习惯和口味都是不同的,没必要有个统一的食谱。真的是要管住嘴,迈开腿,不三天打鱼两天晒网就行。戒糖很关键,睡前2-3小时不要吃东西。做到了,你说瘦不下来我还真不信。
 
花篮
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板凳 | 返回顶端
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雨后
(只看此人)



文章 时间: 2019-9-07 09:57 引用回复
我应该试试这个
 
花篮
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空心菜
(只看此人)



文章 时间: 2019-9-07 14:40 引用回复
感觉生活没有意义了
 
花篮
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胡家十八刀
(只看此人)



文章 时间: 2019-9-07 14:48 引用回复
再加上睡天桥下就瘦的更快些。
 
花篮
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喋喋不休
(只看此人)



文章 时间: 2019-9-07 16:22 引用回复
这样生活没趣
 
花篮
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7 楼 | 返回顶端
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fufu
(只看此人)



文章 时间: 2019-9-07 17:46 引用回复
不反弹?是不是一辈子都这么吃?现在这些媒体怎么张嘴就放屁呢。
 
花篮
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上一次由fufu于2019-9-07 17:46修改,总共修改了1次
8 楼 | 返回顶端
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坤朋
(只看此人)



文章 时间: 2019-9-07 17:51 引用回复
雨后 写道:
我应该试试这个


去院子里每天除杂草也有减肥效果
 
花篮
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BlueLily
(只看此人)



文章 时间: 2019-9-07 18:29 引用回复
坤朋 写道:
电视上看到的,推荐大家


我要是按这个食谱估计会增加体重
 
花篮
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