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论坛首页 -> 减肥

阿黛尔隔离期瘦成超模,减掉90斤!宅肥的你慕了吗 (发表于3年前)



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作者 正文
maohu
(只看此人)




文章 时间: 2020-5-11 22:11 引用回复
@旅法华人战报



期待已久的解封日临近,很多人却因此精分了。

每天先是抬头看看数字慢慢变小的倒计时,喜上眉梢,用鹿小葵式语气和肢体语言告诉自己:

加油!再坚持一下就可以出去见爱的人啦!你一定可以哒!

低头之后笑容却逐渐消失...因为,腰上那一圈肥肉总在这时不合时宜地映入眼帘...

气得立马从鹿小葵模式转为葛优模式,瘫回沙发上绝望思考:

胖成这样了,要被爱的人拒绝相认吧?

隔离期间,很多小可爱都宅成了大可爱 or 可爱plus。

但,也有人在这段时间里逆流而上,瘦成闪电...

这其中的佼佼者,便是英国女歌手阿黛尔。

拥有性感烟熏嗓的阿黛尔,现实形象却并不像嗓音那样高冷孤傲,丰满圆润的她往往显得亲切暖心。



5月5日这天,迎来自己32岁生日的阿黛尔,在Instagram上发了一张自己的近照,配文:

“谢谢大家给我的生日祝福,在这段荒诞的日子里,希望你们都平安喜乐。”

“我要谢谢我们的抗疫一线工作者们,他们用自己的生命来守卫着我们的安全!你们是真正的天使。”

提醒:以下图片可能会引起减肥失败者心理极度不适...

准备好了吗?

嗯,就是这张▼▼



你没看错,图中这位裹在紧身黑色迷你裙里的妹子,真的不是超模,是曾经的胖胖妞阿黛尔!!



她的体重从巅峰状态到现在,瘦了近90斤,相当于从身上剥离了一个周冬雨...

啊突然想到霉霉会不会赶紧把阿黛尔招进她的大长腿后宫...



以前阿黛尔上节目主持人有开玩笑地问过她想不想加入霉霉姐妹团,阿黛尔很机智地回答说挺好呀,但她的姐妹团都是超模身材哎。

想搞事情的主持人继续给阿黛尔挖坑问,你有没有想过自己也组个姐妹团和霉霉姐妹团开撕啊?

小机灵鬼阿黛尔微微一笑说,不行啊,她们会用她们的大长腿踢爆我们的...



时过境迁,经历墙倒众人推的霉霉发福了,她的姐妹团现在也基本查无此团了...

嗯,我们说回阿黛尔。

她的好友Lauren Paul也在Ins上晒出合影,阿黛尔以S形 Pose站到了C位。



虽说她并没有瘦成超模身材,但,跟自己纵向对比,已经瘦若两人了!



照片下的留言全都是“妈耶!你没在开玩笑吧?!”的震惊体。



真的不怪大家反应强烈,阿黛尔这完全是来了个整容式减肥!

这是2008年,刚刚推出第一张个人专辑《19》的阿黛尔:

蓬乱的头发,老气的衣服,有点挤脚的鞋子...这是歌星?这是跑错片场的工作人员小妹吧...



那张专辑里没有很爆的单曲,但大多数都听着很舒服,像听一个女孩娓娓道来地述说已经释怀的情伤。

光是听这深沉的嗓音,当时菌菌真的没想过专辑名《19》就是指这位歌手当时的年龄,没想过这烟嗓后面是这样一张babyfat的萌脸蛋。



u1s1,阿黛尔的胖掩盖不了她五官的精致。



2012年,《 Rolling In The Deep》、《 Someone Like You 》正式火出圈,奠定了阿黛尔的天后地位。那时候的她依然以珠圆玉润的形象示人,并没有因为成名而刻意去减肥。



2013年的阿黛尔和当时的丈夫西蒙·科涅茨基。



那一年的阿黛尔似乎急于从淳朴乡村女孩转向成熟类型,有点乱穿衣,把“胖”跟“大妈”划上等号,把自己穿老了一个辈分。



 
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楼主 | 电梯直达
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maohu
(只看此人)




文章 时间: 2020-5-11 22:11 引用回复
这就是传说中的幸福肥吗...



胖,也成了阿黛尔的标签——一个正面、积极的标签。

在一众筷子腿的女明星里,阿黛尔坦然展示自己的身材,给了很多粉丝们鼓励和信心。

时间来到2016年,《Hello》火遍大街小巷的时候,阿黛尔也在穿衣风格上找对感觉,明明是大码的身材,穿起高定礼服竟比纸片人们更优雅!



2017年的阿黛尔,已经瘦了一些~



2019年,阿黛尔和西蒙的婚姻走到了尽头...给前夫留下约七千万美元分手费的同时,她也决定把赘肉留在过去...

2019年10月,阿黛尔去参加公鸭Drake33岁的生日会时已经瘦了几个号。



她发Ins调侃说:“泪水给昨天,汗水敬今天!”



圣诞节期间,阿黛尔一身复古金发女郎造型,跟圣诞老人一起给大家送出祝福...嗯,恰到好处的丰腴,性感得要命...已经很梦露了!



今年1月,阿黛尔和哈卷Harry Styles等好友去海滩踏浪这个状态,不仅是脱离了胖子圈,甚至已经被微胖界除名了!!



跟朋友开车去兜风的照片里,虽然戴着墨镜包着头巾,也能看出面部骨骼比以往更突出。



到了现在...跟当年的阿呆比起来,完全是脱胎换骨...
 
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maohu
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文章 时间: 2020-5-11 22:13 引用回复
所以问题来了:

阿黛尔是怎么瘦下来的??

据《太阳报》报道,减肥期间的阿黛尔每天一大早就会去健身房找教练认真地撸铁,练习普拉提,顺便贡献一波健身表情包...



但,在半年多的时间里就减掉90斤,专家分析指出,饮食才是关键!

据《太阳报》报道,有知情人士称,阿黛尔每天摄入热量不超过1000卡路里,并且戒掉了一切加工食物,主要吃豆类和绿色果蔬。

那是不是我们可以抄阿黛尔的作业,也开始节食?

专家告诉你,最好别,这样太危险了。



美食作家Dale Pinnock表示一名成年女性每日摄入热量应该在1800-2000卡路里之间才比较健康。

Dale表示:“如果你想要为一个目标快速减肥——比如婚礼啊,假日啊,那可以这样做。”

“但长期如此,可能会产生烦躁不安、过度疲劳的脑雾等现象。”

现在可信度比较高的说法是,阿黛尔使用了传说中的上流人士节食法:Sirtfood Diet,激瘦食物饮食法——

通过进食能激活酵素乙酰化酶 (sirtuin) 的“激瘦食物”(Sirt food),增加新陈代谢,提高肌肉效能,进而帮助消脂。



我们身边就有不少激瘦食物:苹果,蓝莓,香芹等等,以及必须在瘦身食谱里拥有姓名的羽衣甘蓝。

红酒和黑巧克力里富含的白藜芦醇、咖啡中的咖啡因,都能活化乙酰化酶。



所以使用激瘦食物饮食法的人理论上来说是可以摇晃着红酒杯,放肆地把黑巧克力往嘴里送。好像还挺爽的是不是?

但别忘了,同时你还要天天喝苹果羽衣甘蓝香芹打出的浓绿汁...光是想想脸都要绿了。



出道至今11年,阿黛尔其实很长一段时间都是大码美人的代言人,身上的肉肉没有令她自卑,反而成了她骄傲的武器。

她曾经在接受《People》杂志采访时透露,

“圈内很多人都知道,即使我签了合同,要是有人胆敢对我说‘减肥’二字,我分分钟取消跟他的合作。”

2009年,她接受《每日邮报》采访时也表示“我不能被物化,没有人能让我变成一个产品,一件物品。我拥有关于我的一切发言权;我拥有我做一切事情的权利。”



她说过一段让所有粉丝都因此更爱她的话:

“我喜欢美食和美酒。”

“我喜欢欣赏Lady Gaga和Katy Perry的美胸和翘臀。”

“但这些都跟我的音乐无关。我不是为眼睛而作音乐,我的音乐为耳朵而作。”

最刚的一次,是2012年,香奈儿当时的掌门人、一贯毒舌的老佛爷Karl Lagerfeld口无遮拦地在一个采访里评价阿黛尔“有点太胖了”。

虽然他很快找补说“但她有一张漂亮的脸蛋和仙女一样的声音。”

阿黛尔立马体面地喷回去:“我为我的样子感到非常自豪,体重与我的职业无关。”



那,现在为减肥做出这么大牺牲、成效也非常惊人的阿黛尔,是人设崩了吗?

《People》杂志的内部人员透露,阿黛尔减肥的部分原因,是希望自己的孩子更健康;而且整个减肥历程里,都是把“健康”摆在首位!

“她说到自己感觉不好,自己必须做出一些改变,因为她想要成为一名健康的妈妈。”



“她的重点实际上都是怎样更健康、怎样能更好地养生。从来没有刻意去减重。”

“她喜欢她现在的锻炼方式,对她确实有效。她的体重有所改变,是好事呀~”

“她的伙伴也很高兴她能因此放松下来,拥有了好心情。”



菌菌想,阿黛尔毅然决然地甩掉肥肉,这并不是一件奇怪的事。

很多人都会用类似的方式告别昨天,减肥、换发型...以一个不一样的自己,去迎接全新的生活。

跟曾经深爱过的前夫分开的阿黛尔亦如此。她可以捍卫自己胖的权利,想要瘦,也是她的权利。



而且...真的不用太担心阿黛尔疯狂减肥会不健康,人家有专业教练和专业营养师指导,不会有啥事的。

菌菌本来想心疼阿黛尔瘦到有点脱相,后来想想,还是心疼下没有专业教练也没有专业营养师指导、只能自暴自胖的自己吧。

为菌菌的越级心疼自罚一杯奶茶
 
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本呐比经略
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文章 时间: 2020-5-11 22:17 引用回复
瘦了像鬼一样,还是胖胖的好看。。。icon_rolleyes.gif
 
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本坛国努小粉红身在民主社会还tian独裁政权,活脱脱的精分!
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damnff
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文章 时间: 2020-5-11 22:19 引用回复
脚看起来短了点
 
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