[maohu]

原創：年糕媽媽

懷孕最爽的事情是什麼？

相信很多姐妹的答案是：10 個月不用來大姨媽。

不論有沒有痛經，每個月來大姨媽的幾天，真是非常非常不舒服：

屁股黏糊糊的不說；

走路上總擔心有尷尬的事情發生，不敢穿淺色褲子；

睡覺也不踏實，做夢都在擔心漏到床單上……

偏偏我們一生有 2000 多天要和這個“親戚”相伴，怎麼能過得舒服一點兒呢？

多虧現在社會發達了，還真有很多好東西，可以讓我們生理期舒服些。

來看看都有什麼吧！

01



說到生理期必備的東西，糕媽第一個推薦的就是：衛生棉條，真的建議大家都試試！

20世紀最偉大的發明之一，女性解放的助力，人生中第一次感覺到自由，讓你絲毫感覺不到姨媽存在的神奇產品……（此處省略一萬字的贊美）



很多人覺得往那裡塞東西很難，現在很多牌子都有導管式棉條，幹淨、衛生，放進去的時候非常順滑。

只要放對了，完全沒有感覺！編輯部的小伙伴試過之後，表示：

用衛生棉條這種事情，只有零次和無數次！

衛生巾有日用、夜用、加長這些型號，棉條也有“小、普通、大、超大”流量的區別，適用於不同的日子。新手的話，推薦從小流量或者普通流量開始。



△棉條的包裝上會用水滴或字母表示流量大小

一定要用對方法，放對位置，很多覺得不舒服的小伙伴，很可能是沒放對對地方。

我們用最常見的短導管棉條來演示一下











Tips：

1.量大的時候，保險起見，可以額外墊一個帶小翅膀的護墊。當感覺下面那種又熱又黏的感覺時，就是以前用姨媽巾的感覺，說明棉條“滿”了，要趕緊去換。



△帶小翅膀的護墊或迷你衛生巾比較保險

2.衛生棉條 6~8 個小時要更換一次，因為太沒感覺，量少時真的會忘，每次放好記得用手機定個提醒。

白天的問題解決了，晚上呢？這就要祭出我們下一個好物了！

[maohu]

02



糕媽是怎麼發現拉拉褲是個好東西的呢？那還是在年糕小的時候……



還好現在各大牌子都出了大人的拉拉褲（也有人叫安全褲、安心褲、安睡褲、考拉褲……反正都差不多）咱也不用跟孩子搶了！

穿上那叫一個舒適，晚上怎麼翻身都不怕，再也沒有半夜驚醒檢查床單的煩惱了！

不光晚上舒服了，量大的時候白天也可以穿。

Tips：

1.選擇拉拉褲注意一下臀圍就好了，其實各大牌子沒有什麼區別，一般超市都有兩片裝，可以多用幾個牌子的。找到自己喜歡的，再從網上囤貨。



△外包裝上會標適合的腰圍或臀圍

2.拉拉褲外面要不要穿內褲呢？都行。穿的話，就是早上換內褲時不用脫睡褲，方便。覺得別扭的話，就不穿。

痛經的妹子怎麼辦呢？給大家推薦兩個好東西。

03



痛經能有多痛？我親眼見到一個朋友面色蒼白，滿臉是汗，差點暈過去……

止痛藥能多好用？同一個朋友，快暈過去之前吃了一片止痛藥，半個小時後，原地滿血復活。



吃藥前



吃藥後

很多人會擔心依賴性不敢吃藥。

其實那種能讓人有依賴性、上癮的止痛藥，需要有特殊的醫生處方才可以買到，而且也不會用來治痛經。

我們能在藥店買到的止痛藥，是不會有依賴性的。

Tips：

1.不要等到痛得快暈過去再吃藥，當覺得不太對勁，根據以前的經驗，要疼起來的時候，就吃上一片。

2.止痛藥不需要海淘，各國的止痛藥，其實成分都大同小異，有些海淘藥還會有我們國家的禁用成分，不見得更安全。

04



大姨媽來的時候，就算不痛經，很多人也會覺得小肚子酸、冷，用熱水袋或者暖寶寶敷一敷就舒服了~

前段時間新聞裡面，杭州一所小學的醫務室，就為五六年級生理期的女生准備了熱水袋。





暖寶寶比熱水袋用起來更方便一些，也不用擔心漏水。

Tips：

暖寶寶不可以直接貼皮膚上，容易低溫燙傷，最好隔幾層衣服。衣服不方便貼的話，可以找個抱枕，貼到抱枕上，然後再捂到小肚子的位置。

05



姨媽期我們私處難免會沾上些血跡，僅僅用廁紙清潔的話，不容易清理幹淨。

有媽媽說每次生理期完了都會癢好幾天，除了可能是姨媽巾的問題，也可能是清潔不到位。



如果有沖洗功能的馬桶、馬桶蓋，每次上完廁所最好沖洗一下。沒有智能馬桶的場合，可以用濕廁紙。

在生理期，濕廁紙比普通廁紙清理的更幹淨，感覺也更舒服，徹底告別粘膩等不適。

Tips：

1.選擇濕廁紙時需要注意產品的執行標准：GB/T 27728、衛生標准：GB 15979。



△濕廁紙的外包裝上的執行標准和衛生標准

2.普通濕巾理論上也是能用來清理私處的，但使用起來可能會有點不方便，比如有太薄、太小之類的問題。有些濕巾會添加殺菌劑、香精等，不適合用在私處。

06



容易側漏、懶得洗內褲的小伙伴，或者介意姨媽巾、護墊的背膠殘留在內褲上，可以試試在月經期穿一次性內褲。

現在很多品牌都有一次性內褲，而且面料也是純棉的，除了薄一點，和內褲基本沒有區別，簡直是懶人的福音。

買的時候選擇單獨包裝的那種，上班、外出的時候，還可以帶一個備用，萬一出現需要換內褲的情況，就及時換掉，不用忍著粘膩的感覺。

07



當我們需要帶著姨媽巾、棉條外出的時候，可以把它們放在一個能封口的小收納包裡，更加方便、衛生。



在某寶上搜索“姨媽包”就能看到好多樣式可愛的小包包，也可以用化妝包、小收納包代替。

你還有什麼生理期好物呢？歡迎留言推薦給大家~

[被禁止的用戶]

黨媽絕經了沒？用的胡錫進？