[太极散手]

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太极推手练的是“太极拳理”上身，“靠“认门”和“捣隙”来完成；“认门”确定瞬间攻击线路，“捣隙”确定瞬间攻击点。由于对抗中的“认门”和“捣隙”是动态的，并且“认门”是“观”，“捣隙”是“行”，

所以推手对抗中，对抗双方是“观”中有“行”，“行”中有“观”，进而体现出的是对抗中的“招中生招”。

另外，不论是攻击线路（认门）还是攻击点（捣隙），都离不开“距离”的判断，所以，太极推手还训练对抗中的“距离感”，也就是我们常说的“眼法”。“眼法”是“认门”和“捣隙”的基础

所以说：太极推手是训练“太极拳理上身”，靠“认门”，“捣隙”还有“眼法”的训练来完成。

“认门”和“捣隙”是显现的，属阳；眼法是隐性的，属阴。大多数古拳谱把眼法训练暗含在“认门”和“捣隙”的训练当中。

会“认敌门”和会“捣敌隙”，定会“守己门”和“防敌捣己隙”，毋需怀疑，太极推手的训练就是这样：在训练进攻的同时，也同时训练了防守。

“认门”分认“对门”和懂“己门”。要想认好“对门”，懂好“己门”，就离不开“知形”和“懂劲”。

这里边的“知形”是指瞬间察觉对手“拳势”的能力，和知晓对手“拳势之所趋”的能力。

“懂劲”强调的是“懂”对门的劲路。但这个懂，和“知形”不同，这个“懂”靠的是“听劲”来获取。

达到了“知形”和“懂劲”的境界，就可以“会看”老拳架了。为什么只有老拳架可以“会看”，因为大多数新拳架没有“劲路”。

（懂对手的“劲路”的前提条件是明自身的“劲路”。）

“懂劲”和“知形”的目的是察觉对方的“拳势”，察觉了对方的拳势，才能判断出对方的“漏形”，捕捉到对方的“漏形”，就到了我们所说的“认门”和“捣隙”阶段了

为使得敌方“漏形”，应该让敌方“出招”，“出招”必“形”败，形败使得我方清楚“认门”。出现“认门”必行“捣隙”，

而沾粘连随，不丢不顶八字法则，是为完成“认门”和“捣隙”训练而必须掌握的技术手段，八字法则不是训练目的。（不考虑技击，只为养生者除外）。

太极拳五行八法中的前进，后退，左顾，右盼，中定，和鹏捋挤按，採趔肘靠，属于训练太极推手的各式劲法和步法，这个五行八法，也是为了完成“认门”和“捣隙”而必须掌握的技术手段，不是训练目的。

换句话说：不懂“认门”和“捣隙”，就不懂五行八法在实战中的应用。不懂“认门”和“捣隙”，八字法则就失去了习练的目的。

“认门”和“捣隙”是太极拳拳理中的基础和核心，想让太极拳的技击功夫上身，必须让太极拳拳理上身，而懂“认门”和“捣隙”，是实现太极拳理上身的唯一途径。只要掌握其训练方法，持之以恒，定会达到拳由心发，收放自如的高手境界！