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@认真映画

8月15日，张天爱在微博中分享了一组健身照，照片中她不仅展示了倒立这种高难度动作，还秀出手臂肌肉。最近，在她主演的新剧《爱情进化论》中，张天爱饰演职场御姐艾若曼，可以说是身材智商双在线，不仅能在职场上碾压同行，而且公交上怒怼色狼，许多网友看过之后直言“真的很想活成艾若曼这种帅气女生的样子”。但御姐也不是天生就能长成的，张天爱本人也并非一直都是这种魔鬼身材，之前她曾po出过一张自己年幼时候的照片，虽然照片中没有露脸，但是还是能看出当时的张天爱圆嘟嘟的，肉肉的。

张天爱在刚出道的时候也曾是微胖女孩，她为了减肥曾经2年没吃肉，从126斤减到90斤，后来在慢慢摸索之后才开始健身塑身，当时她练习的“三角倒立”——一个适合男性的运动项目，从一开始到无支撑物双手倒立，张天爱练了大半年。一年之后，张天爱不仅连成了倒立行走、单手倒立，还成功学会了双手倒立击掌可以在瞬间击掌两次——这可是很多男性都做不到的超高难度动作。其实在娱乐圈，有很多女星看似柔弱，但在身体上的技能也是堪称一绝。

【王子文高难度瑜伽，双腿交叉穿过头】同样是运动爱好者的王子文平时很热衷于分享自己的健身照，尤其她练习瑜伽时，所做的动作一个比一个高难度，有全身对折，有倒立，最近一次她还直接双腿交叉放在前面，双手穿过腿扶着脸颊，高难度动作展现健美身材，不少网友看过之后都说：“技术实在是高超！”

【唐嫣身体柔软自由弯曲，脑袋伸入双腿之间】很多人对于唐嫣的印象多是她又瘦又高的身材，但其实她身体柔软度才是一绝，从她之前在微博晒出的健身照中就可以看出，唐嫣不仅能伸展出各式各样七上八下的姿势，还会反手摸耳朵，体后反手合十。有次她摆出高难度柔韧动作，将头部伸入双腿之间。当时网友纷纷围观：“唐嫣，你是没有骨头吗？”

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【邓紫棋缩骨功，钻行李箱毫无压力】邓紫棋一直在歌迷心中的形象都是健身达人，不仅有腹肌爱举铁，其实邓紫棋身体的柔软性也很强。之前她曾在社交网站上传短片，视频中先是有一个行李箱出现，之后，就有一只疑似拍片人的手去拉开这个行李箱，这个时候，镜头有点乱，但很快就看见邓紫棋在箱子里伸头出来，还一脸得意的笑容。

【蔡依林两腿全开钢管上悬空180度一字，举脚轻松SayHi】众所周知，蔡依林一开始并不会跳舞，曾一度接受魔鬼式训练，每天练习14小时，才从舞蹈白痴，蜕变成“亚洲舞娘”。而她之前在社交网站脸书分享了自己奇特的打招呼方式：“蔡式标准打招呼方式，举脚hi。”照片中，蔡依林穿着休闲T恤、短裤，梳着马尾，呈现钢管舞的造型，两只脚完全离地，左腿依附在钢管上，右腿高高举起180度，甚是高难度。

【万茜升级版亚洲蹲，走哪蹲哪】和身体柔软不太一样，演员万茜的特点可能在于她的“升级版亚洲蹲”，和一般的双腿蹲不同，万茜是一个脚尖立在那，另一只脚直接搭在另一条腿上，不仅能平地蹲，还能在非平地上花式蹲，高难度动作之下还能看书刷手机，堪称绝杀。

【陈意涵花样倒立，无支撑、单手、90度全部解锁】还有被大家称为氧气美女的陈意涵，之前她在参加综艺《花儿与少年》时就曾晨跑13公里，当时一旁的摄影师大哥都跟不上。其实，私下里的陈意涵不仅是马拉松、潜水、跆拳道全能选手，还擅长花式倒立。从无支撑，到单手、90度，陈意涵还养成了走到哪都要拍张倒立照的习惯。

【孙俪34岁时轻松解锁悬空一字马】孙俪在生了两个娃之后肌肉线条依然优美，原因就是她一直都保持着健身的习惯，热衷各种器械操和普拉提的她柔韧度也超高，不仅高难度的瑜伽姿势都能轻松拿下，还能悬空一字马，不少网友直呼“娘娘太厉害了！”

[呱唧呱唧]

都不是正常人

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锻炼还是不能过火