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健康的便当—— (发表于5年前)



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作者 正文
maohu
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文章 时间: 2018-9-13 23:59 引用回复
@Ariel小溪

今天比较任性不发猫
来简单说说如何做便当吧
对于一个人而言做便当其实是很麻烦的事儿
所以想要种类多最好的方式就是多做几个人的
一开始我帮同事也做,后来通勤离家远了不方便带很多份所以就改了套路🍱
前一天的晚饭和便当一起做,这样省不少事儿
至于搭配呢,做健康餐最简单的就是算卡路里
一餐算下来不超过500卡路里就行(需要根据体重基数来算,我基数大500卡,正常一百斤的妹子一餐四百卡足够)
如果你不减肥就随便吃吧,你们瘦子就当没看见








 
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maohu
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文章 时间: 2018-9-13 23:59 引用回复






 
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maohu
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文章 时间: 2018-9-14 00:00 引用回复






 
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坤朋
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文章 时间: 2018-9-14 08:01 引用回复
太丰富太健康了
 
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只用文字表达发生的事情,虽然有缺陷,但也不能不接受。

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支持香港抗争
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文章 时间: 2018-9-14 08:24 引用回复
午饭这么多啊,难道不会胖?
 
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