[公孙白]

在人体的穴位中，申脉穴是一个非常有用的穴位，它对于足踝红肿、手足麻木、乳房红肿、头汗 淋漓等症，都具有良好的疗效。

申，指这个穴位在八卦中属拿，因为穴内物质为肺金特性的凉湿之气；脉，脉气的意思。“申 脉”的意想是指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质是来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部 之气，其性偏热，与肺经气血同性，所以名“申脉穴”，也称“鬼路”、。阳跷”。。鬼路“的意思 是指穴内的气血物质为地部经水。。阳跷’’是指本穴物质中既有天部的阳气，又有地部的经水，气血 物质性同跷脉之性，所以名“跷脉，，。人体申脉穴位于足外侧部，外踝直下方凹陷中。

申脉穴 这个穴位的主要功效：一是按摩这个穴位，具有活血通络，宁神止痛的作用；二是长期按压这 个穴位，能够增强^侉耐受性，治疗怯寒症：三是长期按摩这个穴位，对头痛。眩晕；；癫痫、腰腿酸 痛、目赤肿痛、失眠降症状，都具有良好的治疗、调理与保健作用；四是在中医lI岛床中，常利用此穴 位治疗踩关节扭伤、内耳眩晕、精神分裂症等疾病。此穴配肾腧穴、肝腧穴、百会穴。治疗眩晕；配 后溪、前谷穴，治疗癫痫：配金门穴、足三里穴，治疗头痛目眩。

申脉穴 在取穴的时候，正坐垂足，把要按摩的脚稍微向斜后方移动到身体的旁侧，脚跟抬起；用同侧的 手，四指在下，掌心朝上，扶住脚跟底部：大拇指弯曲，指腹放在外脚踩直下方的凹陷中，垂直按压 有酸痛感：用拇指的指腹按揉穴位，左右两穴，每次各按揉l～3分钟。