| Contact Us | CHT | Mobile | Wechat | Weibo | Search:
Welcome Visitors | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

Home

温哥华资讯

Realty

Education

Finance

Immigrants

Yellow Page

Travel

想要永远保持年轻? 多吃这5种食材

QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
很多人都希望自己可以抵抗老化,那就先从饮食开始吧! 以下盘点5大饮食可以抵抗衰老,对抗自由基,只要多吃不但对身体好,也可以让自己保持年轻,快来看看到底是哪些食物吧!


1.番茄

番茄富含充分的茄红素,抗氧化能力是维生素C的20倍,尤其是小番茄最佳,抗氧化效果更强。


2.绿茶

绿茶内的儿茶素就是很好的抗氧化成分,不加糖的绿茶多喝还有减肥的效果,一举两得。

3.鲑鱼


鲑鱼里面的Omega-3是多元不饱和脂肪酸,具有强烈的抗氧化功效,可以保护细胞不受伤害。

4.蓝莓


富含丰富的维生素A、C还有胡萝卜素,可以帮助保护视力,同时也有抗氧化的效果。

5.菠菜

菠菜里面含有胡萝卜素、维生素C、E、叶酸和铁、钾、镁等多种矿物质,对于身体的抗氧化能力也是很强,多吃对身体有好处。
您的点赞是对我们的鼓励     这条新闻还没有人评论喔,等着您的高见呢
Note:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • _RELATED_NEWS:
    _RELATED_NEWS_MORE:
    _POSTMYCOMMENT:
    Comment:
    Security Code:
    Please input the number which is shown on the following picture
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    Page Generation: 0.0327 Seconds and 4 DB Queries in 0.0031 Seconds