好不容易955的新中产,在健身房卷起来了

2025-07-14 | 来源: 新周刊 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

健身痕迹和奢侈品一样，都是可以用来炫耀的。只不过，在人格背书的层面上，健身痕迹的说服力可比奢侈品强多了。

能坚持健身的人，做什么都会成功的。

世界上有这么一群人，利用上班前、午休时或下班后的一小时时间，把胸、肩、背、臀、腿和核心训练安排得明明白白，就连节假日也不放过自己。

训练结束，遵循着“练完不拍，等于白练”的原则，在肌肉充血状态下，对着镜子自拍一张，配上运动手表上的数据，更新一条来自健身房的朋友圈。最后再去跑步机上，把坡度调为15度，配速为5公里/小时，用30分钟的有氧运动收尾。

这还不是真正的结束。虽然经常累到没有胃口，但他们还是会抓住运动结束后15分钟的“黄金时期”（最多不能超过半小时），逼着自己摄入香蕉、馒头等快碳食物，让肌糖原的水平快速恢复，再一股脑喝下那杯墙皮味的蛋白粉。一天的健身环节，到这里才算结束。

2020年3月28日，美国加利福尼亚州。一名男子在海滩上休闲健身。

这样的运动日常，发生在越来越多中国人的生活中。

随着年岁的增长，人们终于意识到，真正的奢侈品，不再是印着大logo的奢侈品包包，而是不发力时也能看出的肱三头肌线条和背部倒三角。

他好不容易找到工作胖10公斤辞退

好不容易来一次,建议马英九先生讲点真心话

好不容易消灭了裹脚这群人怎么又

毕竟，要拥有一个限定款的爱马仕包包，你只需要有购买它的经济实力，最多再加点门店刚好有货的运气；而拥有一副令人羡慕的好身躯，意味着你除了有对身材管理的投入，还有充足的时间、精力，以及不可或缺的意志力。

我们从未如此重视健身。

中国人，开始健身

如今，中国成了全球健身人数最多的国家，根据华经产业研究院的数据，2022年年底中国健身人群（每周参加两次以上运动的群体）已达到3.74亿人。

让人们投入健身的其中一个原因，或许是肥胖已成为中国人健康的重大挑战。据《柳叶刀》杂志，截至2021年，中国25岁及以上的超重和肥胖患者达4.02亿人，居全球之首。另有研究预测，到2030年，中国成人超重/肥胖人数将超过5亿人。

今年全国两会期间，国家卫健委主任雷海潮专门花了7分钟谈体重管理。“国家催你减肥了”“5年后我国超重肥胖医疗费或将超4000亿元”一时成为热议话题。减肥、健身、自律，对全民而言，似乎突然成了迫在眉睫的事。