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1個能預測死亡風險的動作 你能得幾分?

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不扶任何東西,你可以原地坐下嗎?


這還不小菜一碟……輕松!

哎喲不錯哦。現在不扶任何東西,你能站起來嗎?


這不也…等會,你先等會…你別走啊…

別小看這兩個簡簡單單的“地板動作”——它可以用來預測死亡風險!



最近,《歐洲心臓病學雜志》一項持續了12年的研究,讓4000多名46至75歲的中老年人做一下“地板動作”。




等等,不是這種,是這種⬇️:




(圖源:自己拍的)

1.從站著開始,使用最小支撐(最好什麼都不扶),緩慢地坐到地板上(滿分5分)



(圖源:自己拍的)
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