政治性抑郁,你有嗎?不要逃避它(圖

2025-07-23 | 來源: 非嚴謹反思 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

讓痛苦發出聲音，是全部真理的條件。

——西奧多·阿多諾

《否定的辯證法》

約莫一個月前，我寫下一篇《當我總是聽到令人憤慨的消息》，其中列舉了不少讓我感到憤慨的社會事件。當時我沒有想到，僅僅過去一個月不到，我又可以為這封備忘錄增添好幾行。審計署公布，超過四百億元的養老金被挪用，有人能“1歲參繳社保，22歲退休”；黃楊鈿甜耳環事件的調查公告出來了，內容和往常的各種通報一樣，最低限度地承認了最無足輕重的錯誤；余杭區污水事件的情況通報也出來了，水務公司侮辱性地給予用戶5噸水費減免，並輕描淡寫地希望“帶來的不便敬請諒解”。

那三年之後，一連串事件已經很難讓人次次都義憤填膺了。我觀察到的，更多是麻木與沮喪。這幾乎完全符合政治性抑郁的定義：個體因政治事件、政策變化、社會不公或政治環境惡化而產生的持續性情緒低落、無助感或焦慮狀態。這種狀態通常表現為悲傷、空虛、無力感或沮喪情緒，類似於抑郁症的症狀。

馬克龍訪英將發表"極具政治性"演講?

四川8月缺電真相：竟是政治性限電

與政治性抑郁非常相似的一個心理學概念是習得性無助。它是指個體經歷多次失敗後，形成的一種消極心理狀態，表現為面對可解決的問題時，因過往經歷而產生無力感，放棄改變現狀。在很多情況下，這兩個詞可以替換使用。當我看到巨額養老金被挪用，我說自己“陷入了政治性抑郁”，或者說“陷入了習得性無助”似乎都能准確表達我的心情。但在我看來，能用政治性抑郁的，就別用習得性無助。

仔細觀察兩個概念的差別，政治性抑郁強調無助、焦慮的來源——社會不公或政治環境的惡化；而習得性無助則只是泛泛地說“因過往經歷產生的無力感”，至於是什麼類型的經歷似乎並沒有那麼重要。??然而，這兩種“診斷”的細微差別卻可能指向兩種完全不同的解決路徑。習得性無助仿佛是一種“私人病症”，那些沮喪、焦慮和無力感是我們自己“認知設限”“情緒設限”“動機設限”的結果。因此要“治愈”這種病症，就需要自己“拆除限制”“修正方向”。可以很明顯地看到，作為私人病症的習得性無助總是訴諸個人的努力解決。

看來這並不只是這一個心理學概念的問題

相較之下，政治性抑郁至少告訴人們：你感到不舒服，不是你有問題，至少不主要是你的問題。由此一來，政治性抑郁所指向的解決辦法就不局限於個人的努力，這也許讓人小感安慰。不過，在把不舒服的責任丟給政治、社會或者更大的系統後，我們又會遭遇另一令人沮喪的事實：個人在政治中是如此微小，除了“自我調適”之外，似乎也並沒有什麼超出個人努力范圍的辦法緩解政治性抑郁。下一次再碰到類似的事，我們只能又一次沮喪，又一次感到無力……