心臓開始衰竭的人或有幾個表現千萬別大意

2025-08-21 | 來源: 復禾健康 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

最近發現身邊不少朋友開始關注心臓健康，這確實是個好現象。心臓就像人體的發動機，一旦出現問題，往往會在日常生活中發出一些預警信號。這些信號可能很細微，但千萬別不當回事。

一、容易疲勞可能是心臓在求.救

1.以前能輕松爬五層樓，現在走兩層就氣喘吁吁，這種體力明顯下降的情況值得注意。心臓泵血能力減弱時，肌肉組織獲得的氧氣和營養就會減少。

2.午飯後特別容易犯困，甚至需要小睡一會兒才能繼續工作。這可能是心臓供血不足導致大腦缺氧的表現。

3.晚上睡覺總覺得枕頭不夠高，墊高些才舒服。平躺時回心血量增加，心臓負擔加重，會讓人產生不適感。

二、水腫現象不容忽視

1.下午發現鞋子變緊了，腳踝處有明顯壓痕。心臓功能下降會導致靜脈回流受阻，水分滯留在下肢。

2.早上起床時眼皮浮腫，手指有脹脹的感覺。這種全身性水腫往往提示心臓問題已經比較嚴重。

3.體重在短時間內莫名其妙增加，可能是隱性水腫的表現。建議每天固定時間稱重，關注體重變化。

三、呼吸變化要當心

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1.夜間突然憋醒，需要坐起來才能緩解。這種陣發性夜間呼吸困難是典型的心衰表現。

2.稍微活動就氣短，比如說話時不得不停下來喘氣。正常人在日常活動中不應該出現明顯氣促。

3.咳嗽久久不愈，特別是躺下時加重。心源性咳嗽往往沒有痰，容易被誤認為是普通感冒。

四、其他容易被忽略的信號

1.食欲突然變差，看到油膩食物就反胃。胃腸道淤血會影響消化功能。

2.尿量減少，尤其是夜間。腎臓血流灌注不足會導致尿液生成減少。

3.注意力難以集中，記性變差。大腦長期供血不足會影響認知功能。

心臓發出的這些信號，就像汽車儀表盤上的警.示燈。及時發現問題並調整生活方式，比如控制鹽分攝入、適度運動、保證睡眠質量等，都能幫助減輕心臓負擔。如果已經出現多個上述症狀，建議盡早尋求專業幫助。畢竟，預防永遠比治療更重要，對心臓這個重要器官多一分關注，就能少一分風險。