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中国女星患胃癌 带癌生存25年 曝3个心得


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片场里,别人蹲在路边扒拉盒饭,她端着小碗白粥配蒸南瓜,一勺一勺吃得虔诚。 有年轻演员调侃:“岳老师吃饭像在数米粒。 ”她笑着指指肚子:“这里现在是精密仪器,粗料加工不了。 ”


她发明了“十分钟进食法”:前五分钟专心咀嚼,后五分钟感受胃部信号。 二十五年过去,当初笑她的人开始讨教养生经,她揭开保温杯,里面是山药小米粥:“胃知道什么时候饱,只是你们从来不听。 ”




每天清晨五点,当城市还陷在睡梦里,岳红已经平躺在床上进行神秘仪式。 双手掌心缓缓按摩腹部,顺时针画圈三十六次。 这个动作始于术后第三天,医生说她最怕肠道粘连。

接着是杯四十度温水,小口啜饮。 曾试过凉水提神,结果胃痉挛教她做人。 现在她的随身保温杯成了标志性道具,剧组人开玩笑:“岳老师的杯子比台词本还重要。 ”




有次拍雨戏从凌晨三点开始,她依然雷打不动提前半小时起床。 场务打着哈欠撞见她坐在折叠椅上深呼吸,忍不住问:“姐,少睡这半小时图啥? ”她眨眨眼:“给身体开机的过程,省不得。?”

术后复查时,医生看着报告单惊叹:“你这指标比很多正常人还好! ”岳红撩起裤腿,露出运动鞋:“它陪我走出来的。 ”




最初康复时,她挪到小区门口都要歇三口气。 后来慢慢能绕公园走圈,直到现在每日清早雷打不动散步半小时。 她不爱健身房那些铁家伙,偏爱户外慢走:“树叶沙沙响,鸟在头顶飞,胃好像也跟着打拍子。 ”

有年冬天拍戏,她在零下十几度的片场裹着羽绒服转圈。 导演喊她进屋暖和,她跺跺脚:“让胃醒醒神,待会儿拍吃饭戏才真实。 ”结果那场戏一条过,她捧着道具碗喝粥时,胃部舒坦得像是早就排练过。
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