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為了健康,年輕人就差啃綠化帶了


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我們越追求健康,身體壓力越大,精神狀態越不健康。這就是“健康疲憊”的趨勢。


你可以去CBD寫字樓附近的健身房走走看看,許多人在加班到很晚後仍然要堅持健身舉鐵,爆炸的皮質醇水平讓他們深夜無法入睡,只能靠服用褪黑素強制關機。第二天拖著疲憊的身體上班,又只能用美式咖啡強制開機。

長期以往,惡性循環,睡眠不足,身體透支。看上去是為了追求健康指標,實際上為了合上1000大卡的運動圓環,快把命搭進去了。


健康”和“自律”指標變成了衡量一個人是否優秀的黃金標准,社會推崇那些極度自律、飲食潔淨、肌肉線條如同刀鋒般鋒利的人,他們變成了某種病態的健康榜樣。

健康主義如此盛行,演變成了一種道德標尺。它不再真正關乎健康,而是關乎社會地位和優越感。它在不經意間給人們貼上標簽:你不自律,就是你懶惰,你無法對自己未來的人生負責。

這種健康攀比,進一步加劇了普通人的羞恥感、焦慮和倦怠。另一方面,普通人困在眼花繚亂的補劑產品之中,把大量金錢浪費在這些消費主義衍生的健康產品上。




更糟糕的是,這種商業生態,完全忽視了精神健康的重要性。


真正的健康並不意味著每天都要喝一杯羽衣甘藍蔬菜汁。毫無負罪感地和朋友們一起吃一頓放縱餐,睡一個踏實的好覺,可能對壓力極大的當代年輕人來說“更健康”。

在“健康倦怠”趨勢之下艱難生活的年輕人,也開始尋找更適合自己的道路。

越來越多的人開始減少使用科技產品,走向“科技極簡主義”,刻意屏蔽設備上那些不必要的推送,減少瀏覽社交媒體的時間,不再被所謂的健身博主和白女飲食套路pua,摸索出適合自己的生活方式。
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