长寿: BC省养老小镇百岁老人的长寿秘诀

2025-11-19 | 来源: 加西网 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

（加西网综合）加拿大人口正在迅速老龄化，不过，BC省帕克斯维尔（Parksville）和新斯科舍省卢嫩堡（Lunenburg）的居民通常都能活到90多岁，甚至超过100岁。他们掌握了什么秘诀？这种长寿模式又该如何复制呢？

《环球邮报》就加拿大“老龄生活”进行了系列报道，探讨了加拿大国家的长寿经济、人们如何在老年阶段保持健康快乐生活，以及如何支持老年人群体。

其中，BC省养老小镇帕克斯维尔（Parksville）便是一个鲜明例子。

（Parksville市府）

根据2022年人口普查数据，这座约有13,000居民的小镇中，65岁及以上的人口占46%，80岁及以上的老年人接近13%。根据多伦多都会大学地方新闻数据中心的数据，该镇在加拿大老年人口比例上排名第一。

这座坐落在BC省萨利什海（Salish Sea）海岸的宁静小镇，因其温和的气候和为养老而打造的社区环境，成为退休人士的首选目的地。

长寿专家指出，无论是出生在像新斯科舍省卢嫩堡（Lunenburg）这样的地方，还是晚年迁居到BC省的帕克斯维尔，居住环境对寿命的重要性可能与遗传因素同等关键。正如长寿研究者布特纳（Mr. Buettner）所言：“如果你想长寿，不必改变行为习惯，而要改变你的环境”。

In two quaint towns on either side of the country, Canadians have found the secrets to longevity https://t.co/JkD6iCdTBs
— Globe Investor (@globeinvestor) November 18, 2025

主动选择的社区生活

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帕克斯维尔的老年居民多数是主动迁移而来，他们选择这个小镇作为晚年生活的落脚点。多伦多大学的辛哈博士指出：“帕克斯维尔的社区是经过深思熟虑的选择，而卢嫩堡则更多是自然形成的。人们有意识地搬到适合自己养老的地方”。

帕克斯维尔位于温哥华岛，生活节奏缓慢，气候温和，冬季很少降至零度以下，下雪时也不需要清扫。这些都是吸引来自阿尔伯塔和安大略等地居民的重要原因。

（Parksville市府）

当地的帕克斯维尔老年人活动中心（Parksville Seniors’ Activity and Drop-in Centre）拥有约500名会员，定期组织社区活动。活动中心一向热闹非凡，二十多位会员正在参加每周一次的排舞课程，其中一些接近90岁。

在社区教授舞蹈超过三十年的75岁舞蹈老师卡罗尔·罗斯（Carol Ross）表示：“运动对老年人非常重要”。中心还组织桥牌、椅子体操、低价午餐等活动，“这些丰富多样的活动对心理、社交、身体和情绪都有帮助”。

罗斯女士像许多帕克斯维尔的老年居民一样，曾在加拿大西部多个城市生活，但她选择这里是因为其退休生活的理想声誉：“我知道这是老年人应该来的地方，这里有太多活动”。

老年生活的社交与幸福感

老年人活动中心的主席雪莉·科尔本（Cheryl Colborne）表示，高比例的退休居民让帕克斯维尔的社区生活非常社交和活跃：“人们志趣相投。如果你不忙，那是你自己的选择，因为这里即便在冬天，也有很多事情可做”。