| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

温哥华资讯

温哥华地产

温哥华教育

温哥华财税

新移民/招聘

黄页/二手

旅游

运动久了不容易累?研究:真正改变的可能是大脑


请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
不少人长期运动后,会发现自己变得比较不容易喘、跑得更久,甚至觉得头脑更清楚。美国最新研究发现,运动带来的改变可能不只发生在肌肉,连大脑也会在运动后持续调整身体运作,帮助耐力逐渐提升。


根据《Science Daily》报道,美国宾州大学研究团队在《Neuron(神经元)》期刊发表研究指出,运动时活化的部分脑部神经细胞,在运动结束后仍会持续活动至少1小时,可能正是身体逐渐适应训练、建立耐力的重要原因之一。

研究人员在小鼠跑步机实验中发现,一组位于下视丘腹内侧区(VMH)的SF1神经元,会在跑步期间持续活化,而且即使运动结束后,这些神经细胞仍持续发送讯号。


研究团队让小鼠连续2周进行每日跑步训练后,发现它们能跑得更久、速度也更快。进一步脑部扫描显示,参与活动的SF1神经元数量明显增加,活化程度也高于训练初期。

研究人员接着刻意阻断这些神经元与其他脑区之间的讯号传递。结果发现,小鼠更容易疲劳,且2周后几乎没有出现耐力进步。更让研究团队意外的是,即使只在运动结束后阻断神经讯号,也足以让耐力提升效果消失。这代表运动后的大脑活动,可能才是帮助身体适应训练的重要阶段。

研究主持人贝特利(J. Nicholas Betley)表示,过去人们认为重量训练主要是在锻炼肌肉,但研究显示,运动过程中大脑也可能同步发生改变。


研究团队:大脑可能正在“记住”运动过程

研究人员推测,这些神经细胞在运动后持续活化,可能与身体重新分配能量与葡萄糖有关,进而帮助肌肉、心肺与代谢系统更快适应训练。


研究团队认为,未来这项研究可能有助于协助高龄者维持活动能力,也可能应用于中风、外伤复健与运动恢复研究。不过研究团队也强调,目前研究仍以动物实验为主,相关神经机制是否完全适用于人体,仍需进一步确认。



示意图(图取自Freepik)
您的点赞是对我们的鼓励     还没人说话啊,我想来说几句
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 猜您喜欢:
    您可能也喜欢:
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0439 秒 and 5 DB Queries in 0.0082 秒