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快注意:这三种癌症最易避免(图)


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  癌症是多种因素共同作用的结果,但改变不好的生活习惯至少可以降低癌症发病率。食管癌和口腔癌以及子宫内膜癌是生活中最容易避免的癌症。


  远离烫食快餐,防食管癌

  中国食管癌高发区的居民有食用酸菜的习惯,酸菜中含有的亚硝胺类化合物是种很强的致癌物,这是主要诱因。所以少吃腌制食品和快餐能起到预防作用。还要避免长期吃烫食、辛辣刺激性食物,否则会损伤食管、引起食管黏膜增生间变,导致癌症。此外,吸烟、饮烈性酒也是食管癌的重要诱因。不过,美国最新研究显示,每天一杯葡萄酒可降低56%的食管癌癌前病变风险。


  


  戒烟戒酒防口腔癌




  世界癌症研究基金会的报告显示,40%以上的口腔癌与酒精有关。因此,预防口腔癌,最重要的是要避免吸烟、饮酒和嚼槟榔。此外,还要保持良好的口腔卫生,及时拔除牙齿残根、残冠,避免刺激口腔咽喉。

  
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    共有 1 人参与评论    (其它新闻评论)
    评论1 julia1108 2013-04-09 20:17
    多发一点这些健康新闻,挺好。
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