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老中医诊所: 手机玩上20分钟,视力下降100度

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最近看到一个有趣的消息,在国内有几个眼科医院的医务人员,拿自己的孩子做实验,看看到底电子产品能对视力有多大的影响,手机、iPad和电视,哪个更有害,还是来看看实验结果。


三个孩子,嘻嘻,女孩,6岁;伽伽,女,6岁;果果,男,6岁。在4天的时间,眼科医生们分别让孩子使用观看iPhone、iPad、42寸液晶电视和投影仪,通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和一分钟眨眼次数的变化,来判断对孩子视力的伤害程度。实验前,三个孩子的裸眼视力是1.0。

先看屈光度。这是咱们常说的近视、远视度数。4天时间里,三个小朋友每天使用一种电子产品20分钟,比如在iPhone和iPad上,选择自己最喜爱的游戏;在电视和投影上,看自己最喜欢的动画片。在连续使用20分钟电子产品后,眼睛不做任何的放松调整,立刻检测屈光度。从实验数据看,iPhone、iPad对孩子视力影响远大于电视、投影,最明显的就是嘻嘻玩了20分钟iPhone手机后,右眼视力下降到假性近视100度的水平。在临床上,如果近视在25度之内还算正常,但如果达到50度,就已经算是轻度近视了。短时间内近视度数增加50度,算是假性近视,只要眼睛立刻看远放松调节,视力会马上恢复。但经常性地出现50度,就会变为真性近视50度,这个近视状态就恢复不了了。50、60年代出生的人,可能也有这样的体会,小时候,造成近视的因素只有是读书,当家里有条件购买电视的时候,这些人已经长大了,当有电脑的时候,又会觉得视力有一些下降,所以,总体来讲,这个年代出生的人,比70、80年代的人要好一些,而90后、00后们,一两岁就开始玩手机、iPad,这类电子产品,对视力的影响远远大于电视,除了对屈光度的影响之外,还对黄斑---我们的眼底有害。已经有其他数据显示,玩10分钟手机,相当于看30分钟电视。


另外两项的实验指标,是泪膜破裂时间和眨眼次数。这都是检验视疲劳的指标。实验表明,玩20分钟iPad,眼睛会处于高度紧张状态,很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩和视力下降。

这项实验,不得不引起我们做父母的深思。最常见的是父母们聚会,带去的孩子,每人手机一个iPad。孩子们还免不了攀比一下谁的是新一代产品。当孩子们诉说看东西有些不清楚的时候,有的视力竟然已经到了400度!


说起来我们诊所也有一个有趣现象,由于最近在给孩子们做视力训练,有几个客人路过视力表的时候,下意识地捂住眼睛,自我测试了一下,这才发觉视力已经下降了很多,被吓了一跳。好在无论是大人还是孩子,都存在有调节性近视。就是通过放松睫状肌,可以使原来出现的假性近视恢复到正常,或者一部分。在上述实验里的三个孩子,结束之后,视力也都恢复到原来状态。而对于有一部分的孩子,睫状肌长期处于痉挛状态,已经造成了眼底的病理性改变,那么近视就一直会伴随着孩子了。科学的综合训练,会有效地放松睫状肌,使得孩子视力得到提高和控制,不至早早带上眼镜,而父母要更着重于孩子的预防和生活方式的改变,尤其是不断把孩子的iPad更新换代,这种爱,反倒是害了他们。

老中医诊所(阜仁中医眼科合作诊所) 604-322-5858
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