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100 年來 女人都是怎麼跳健身操的

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  廣場舞發明以前,女人們靠自己在家做操鍛煉身體。1910 年代,拉伸是一種正經的運動,不是為了熱身或者緩解大練後的肌肉酸痛,而且也沒有運動服,穿著過膝長裙就開拉了。


  

  1920 年代,拉伸依然是主要運動,服裝更開放了一些,動作美了一些。


  


  1930 年代,出現了有動作編排的健身操,女人們開始有組織地運動,穿適合運動的短褲。

  


  1940 年代,這時的運動主要是為了臭美,女人們對出大汗和練肌肉都沒興趣,她們更願意在家做一些基礎訓練,仰臥起坐什麼的。

  
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