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長壽: 耳朵一摸就長壽的6個小動作(圖)

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  中醫認為腎“開竅於耳”,耳與腎臓關系密切。而我們常說肝有病,需補腎。所以,按摩雙耳,除了通經活絡,調理臓腑,還可以補腎養肝。博主教您如何按摩雙耳,為了健康經常試試吧!


  

  


  提耳尖:用食指和拇指各捏住一個耳尖,然後往上提。

  牽耳輪:用食指和拇指各捏住左右耳輪,向外拉,同時,邊拉邊按揉。


  拉耳垂:用食指和拇指分別捏住雙耳垂,先輕輕地捏揉,然後向下拉。


  按耳窩:用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。

  推耳根:用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推,然後再由耳根的上部向下推。

  刮全耳:用雙手掌由耳後向前刮,緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分鍾左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱,渾身暖融融的。如果不是,那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大),可以再做一遍。
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