美容保养: 绿豆百合汤消暑去火淡斑效果不赖

2016-06-02 | 来源: 新浪健康 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　对于女人来说脸上出现一点瑕疵就会很烦恼，想要尽快的解决，但是随着年龄的增长，不少女性会发现自己的肌肤出现了色斑等皮肤的问题，如果你有色斑的困扰的话，可以试试饮食来淡斑，比如绿豆百合的淡斑效果就是很好的，大家一起来看看吧。

　　常喝绿豆百合汤，有助于淡斑。

　　祛斑汤

　　绿豆、赤小豆、百合各15克，洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮开后，改以小火煮到豆熟，加盐或糖调味后吃豆、喝汤即可。

　　1、赤小豆：含蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；

　　2、绿豆：含脂肪、蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效；

　　3、百合：含有人体所需的营养物质，如脂肪、淀粉、蛋白质和多种维生素，能润养肺经、清心安神、补充气血津液，可以润肤、养肤、美肤。三者都有润肤除斑的效果。

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　　祛斑还应该特别注意防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品这些防晒的好帮手最好随身携带。外部修复方面，涂维生素C、维生素E或者柠檬水是比较理想的方法。但皮肤敏感的人不宜将其直接涂于皮肤表面。此外，柠檬含有光敏性物质，用其敷脸后遇到阳光，有可能会发生日光过敏反应，导致光敏性皮炎。

　　绿豆

　　喝绿豆汤可以达到清热解毒双重效果。

　　绿豆性味甘寒、入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效。清热的功用在于“绿豆衣”，清热作用胜于红豆，而绿豆本身则有解毒之效，因此喝绿豆汤可以达到清热解毒双重效果。此外，绿豆汤除了清热解暑、利尿等作用外，大量的蛋白质、维生素B群，钙、磷、铁等矿物质，更能补充人体的养分。

　　百合

　　