LavarSpa: 跳绳不光是让自己舒服更重要的..

2018-03-15 | 来源: 拉法爾水療 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　好久没有跳绳了，当然，一直是有原因的。天总是在下雨，院子里湿湿的，冬天下大雪，也没办法跳。寒冷的天气里，提起跳绳，想一想室外那温度，就很难让自己能够咬咬牙，走出去。

　　好不容易天放晴了，温度也回暖到零上，我终于鼓足了勇气，又走到室外，拿起跳绳，开始了。在花园里跳绳，真是很舒服，那久违的松畅感，很快就随着呼吸，从头到脚，直直地在我的身体里穿过。清晨的空气真冷！才开始没几分钟，连眼泪都要流出来。我身上穿着单衣，把厚厚的外套放在旁边的椅子上，好久没跳，跳着跳着，就气喘吁吁，身上感到从衣服外透进身体里的一丝丝凉气。

　　

　　一口气跳1200下，看来是比较困难。跳完300下，头上冒着一点儿热汗，我赶快穿上外套，停下来喘一口气。院子也很久没有扫。晴天里，地面上的落叶，枯枝，碎石块，很有些煞风景。跳绳的间隙，正好是扫落叶的好时候。寒冷的天气，扫把的长柄冷冷的，拿在手上，感觉到在整个冬天，它就这样站立在车库中，忍受着寒冷，看着外面的风霜雨雪，等待着春天的到来。可这初春的寒冷，那拿在手里的感觉却并不比寒冬好多少。

　　扫了一部分院子，我又脱下外套，拿起跳绳继续跳。这一次，轻松多了，毕竟，第一个300下，是很好的热身。蓝天在跳绳的时候特别美，天空下松柏树墨绿色的树梢，在晨光里也随着微风享受着阳光带来的春意。呼吸也规律起来，一呼一吸，都是长长的，在心里数到五，花园里的空气，随着每一次数着数的呼吸，在身体里的各个角落都打个转。把浓浓的氧气，快速地，彻底地输送到每一个细胞里去。天还是很冷，后背上时时感觉到冷气在搜寻着每一个缝隙朝我身体里钻。这一次，冷气似乎没有早时那么强劲，身上也微微冒汗，头上的汗珠也开始有一些要掉下来的意思。虽然还是能够感觉到冷气的入侵，跳绳的脚步却比刚才轻快多了。

　　