| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

温哥华资讯

温哥华地产

温哥华教育

温哥华财税

新移民/招聘

黄页/二手

旅游

立秋之后吃吃那些上火的蔬菜水果

QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
  立秋是秋季的第一个节气


  意味着秋天的开始

  不过,立秋还处于三伏天内


  也不会太凉快

  暑气一时还很难消

  人体脾胃功能还较差

  加之,立秋之后天气逐渐干燥

  燥易伤肺

  此时的养生节奏应以健脾胃、防秋燥为主

  日常饮食中需多摄入一些

  健脾养胃、生津润燥的食物

  立秋之后常吃这4种水果

  1.梨:生津润肺

  


  (图源:图虫)

  梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适中,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”。

  立秋后空气逐渐干燥,每天吃一两个梨,能缓解秋燥,生津润肺,对于感冒咳嗽和便秘也有不小的帮助。

  推荐吃法:

  可以生吃,可以榨汁,还可以冰糖煮梨;或者煮成秋梨膏,孩子平时喝水加上一点秋梨膏也是不错的做法。


  2.葡萄:滋阴除烦

  

  (图源:图虫)

  人体在经历了炎热潮湿的夏季后,体内内热重、身体困乏,葡萄有生津液、利小便的功效,适当多吃一些,可以帮助人体消除内热。

  葡萄酸甜可口,经常食用可滋阴除烦,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。

  推荐吃法:

  生吃;葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

  3.龙眼:补益心脾

  
不错的新闻,我要点赞     无评论不新闻,发表一下您的意见吧
上一页123456下一页
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文
    猜您喜欢:
    您可能也喜欢:
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0334 秒 and 7 DB Queries in 0.0025 秒

    备案/许可证编号:苏ICP备11030109号