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网友分享:制作九种国际风味的午餐

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  图文作者:紫洛粼


  原文链接:http://www.westca.com/Forums/viewtopic/t=904369/lang=schinese.html

  关于娃们的午餐选择,老妈们最理想的选择就是既省时省力,简单易做,又能保证营养丰富,新鲜健康。而对于早已厌倦米饭炒菜的娃们,如何准备品种多样,口味丰富的午餐,就成了老妈们最头疼的问题!


  这里,小饕借鉴他山之石,给大家介绍9种来自不同文化背景,健康营养又简单方便的午餐选择。每种都包含均衡的谷物,蛋白质,与绿叶蔬菜。大家可以根据娃们的口味喜好,自行发挥,随意搭配。

  1. 意大利风干肠拖鞋三明治 (CIABATTA SALAMI 萨拉米夏巴塔)

  


  

  


  材料包括: 意大利CIABATTA拖鞋面包

  

  SALAMI风味风干肠,及Arugula芝麻菜为主的GREEN MIX。

  
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