2017诺奖证实中医两千年前养生论

2018-12-10 | 来源: 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　为什么人到了晚上会犯困，早上会自然醒来？为什么要在早、中、晚吃饭？2017年的诺贝尔生理学和医学奖，揭示了这一谜题的答案。

　　诺贝尔生理学和医学奖公布了。三位研究“昼夜节律的分子运作机制”的科学家杰弗里·霍尔（Jeffrey C. Hall）、迈克尔·罗斯巴克（Michael Rosbash）和迈克尔·杨（Michael W. Young）得此殊荣。

　　

　　今年成为诺贝尔奖医学奖得主的三位科学家利用果蝇作为模式生物，分离出一个能控制日常生物节律的基因。他们发现这种基因编码一种蛋白质，这种蛋白质夜间在细胞中增加，白天则减少。

　　什么是“昼夜节律”？就是人类、动物和植物会随着时间的变换，出现不同的生理和行为变化。昼夜节律是由体内的“生物钟”操控的，它可以测到白天和夜晚的循环，将生理功能调整到最佳状态。很久以前人们就发现了这个现象，但“生物钟是否存在”一直在科学界备受争议。科学家一直在争论，这到底是人体受外部刺激的反应，还是体内真的有个生物钟？

　　人体内真的有个“钟”吗？

　　科学界真正对生物钟有所了解，还要从1971年说起。有两位科学家在研究果蝇的时候，发现几只果蝇的生理机制出现了奇怪的改变。有的果蝇把一天24小时当成了19小时，有的当成了28小时。而这个变化，是因为它们的基因突变导致的。科学家在这些果蝇的X染色体上锁定了突变的基因，取名为“周期（Period）”。

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　　后来，霍尔、罗斯巴克和杨分离出了这种基因。他们发现，该基因之所以能控制生物钟，因为它能制造出一种蛋白质，这种蛋白质在夜里逐渐增多，在白天又逐渐减少，产生的机制就像细胞里的发条，调节着细胞工作的节奏。人体也是这样一种机制。

　　研究还发现，人体内有两类生物钟。一个是位于下丘脑内的“中央生物钟”，起总指挥的作用；还有许多“外围生物钟”机制分布全身。奇妙的是，不同的外围生物钟控制不同的生理功能，它们独立运作、各行其是，同时，所有的生物钟又能和谐地同步运行。

　　生物钟对人体生理的多方面都有影响。

　　生物钟可以影响人的睡眠、体温、血压、激素水平和新陈代谢等行为及生理功能。如果打破了生物钟，就会出现不适，如熬夜、倒时差等等。譬如时钟基因被切除的动物，会出现荷尔蒙失调。如果人们的生活规律长期和生物钟不符，会引发癌症、神经疾病、代谢紊乱等多种疾病风险。诺贝尔奖官网表示，这一发现将对人类的健康带来深远影响。

　　中医的昼夜节律养生始于两千多年前