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5种水果空腹最好不要吃伤胃更伤命

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  水果是我们家家户户都喜欢吃的一种食物,不仅口感好,而且其中含有丰富的维生素、水分及矿物质,对人体健康也是非常有好处的。当处于饥饿状态时,很多人都喜欢拿水果充饥。但是这样的做法其实是不太健康的,尤其是下面几种水果,经常空腹吃会对肠胃等造成很大的负担。


  

  5种水果空腹最好不要吃,伤胃更伤命!


  1、柿子

  

  柿子含有较多的果胶、单宁酸,空腹食用的话,这些物质会与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

  2、桔子

  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。


  3、山楂

  


  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

  4、甘蔗

  甘蔗含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

  5、菠萝

  
不错的新闻,我要点赞     还没人说话啊,我想来说几句
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