| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

温哥华资讯

温哥华地产

温哥华教育

温哥华财税

新移民/招聘

黄页/二手

旅游

美食小厨: 晒一晒我家7天早餐 一周7天不重样

QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
  晒一晒我家7天早餐,家常做法,一周不重样换着花样吃,家人爱吃


  一周早餐不重样,7款快手早餐学起来,营养美味,不再为早餐犯愁

  


  一日之计在于晨,早餐是一天中最重要的一餐,人体在经过一晚上的睡眠之后,身体中被消耗了大量的营养和水分,所以早餐应适当补充营养。可以选择一些清淡点的杂粮粥以及牛奶或者面包等粗粮为主,还可以适当的增加蔬菜和水果。

  


  我家的早餐并没有很精致,中西式混搭,更注重的是内容丰富,营养均衡。我做早餐一般20分钟左右,大多数都是前一天晚上准备好的,各种厨房小电器,能预约的就预约好,所以早上就可以很从容的吃上早饭。下面就来看看我家一周的早餐吧。


  

  第一天早餐:蛋煎馒头片,燕麦粥,芦笋炒香肠,咸鸭蛋,火龙果奶昔。馒头是提前蒸好的全麦馒头,早上切片裹上蛋液放锅煎,特别松软。香肠也是自己做好的,一次多做些放冰箱冷冻,吃的时候拿出来切一切,很方便。火龙果切小丁加一杯牛奶打成奶昔,爽口补钙。

  
不错的新闻,我要点赞     已经有 3 人参与评论了, 我也来说几句吧
上一页123下一页
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文
    猜您喜欢:
    您可能也喜欢:
    共有 3 人参与评论    (其它新闻评论)
    评论1 游客 [革.不.虞.求] 2019-05-26 02:54
    第一天又是奶又是粥,能和这么多稀的吗?第五天的看着就不想吃,其他都很好
    上一页1下一页
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0405 秒 and 4 DB Queries in 0.0017 秒

    备案/许可证编号:苏ICP备11030109号