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每天這樣拍手100次 彌補久坐傷害


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  大家都有過這樣的經歷,寒冬臘月裡,雙手使勁搓熱,渾身也跟著感到一陣暖意;炎炎夏日裡,手心浸入冰涼的水中,仿佛就驅走了身上的熱氣。


  

  為什麼手看起來不大,卻能調動我們全身的感官細胞呢?


  那是因為,手掌上遍布神經末梢,還有中醫上所講的經脈,直接聯通著身體內部的各個器官系統,與人體的健康息息相關。

  人們常說“十指連心”,就很形象地描述了手的這種“敏感”。

  

  手是疾病的放大鏡

  手就像身體的一面鏡子,我們可以通過手部的一些細節,了解身體的健康情況。

  最直觀的表現,就是手部皮膚的顏色。手部的顏色變化,能反映出不少身體信息。


  01皮膚蒼白

  

  白皙的皮膚是最常見的,正常情況下,應該是白裡透紅的。不過有很多人卻會出現黯淡的蒼白色,這有可能是血液流通不暢、貧血的緣故。


  02皮膚發青

  手的皮膚較薄,血管的顏色很容易透出來,不少人能夠看到很清晰的靜脈血管。

  如果雙手整體呈現青色,除了是血液循環不良外,也有可能是心臓傳導不良。

  03皮膚黃疸

  
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