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美食小厨: 滋补美颜糖水:黑糖桂圆炖桃胶做法

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(加西网综合)要滋润,一年四季汤水不能断,尤其是深秋初冬换季之时,女人更要保养。秋收冬藏寒气重消耗阳气多,因此在冬季抗寒显得格外重要,加上夏天冷饮食用过多,导致寒气藏于体内。很多人到冬天时容易手脚冰冷,这是体内寒气太重所致,食补就显得尤其重要!




桃胶和黑糖都是现在非常流行的美容保健佳品,桃胶营养价值非常高,含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,桃胶既是美味的滋补食材,也是和血益气的药材,《纲目》:“和血益气,治下痢,止痛。”女性吃桃胶有利于补气血,改善肤色和增强免疫。桃胶属于低热量食物,成分和阿拉伯树胶相似,主要含碳水化合物,桃胶容易使人产生饱腹感,从而减少其他食物的摄入,有利于减肥。女性食用桃胶不仅能补充多种营养物质,还能减肥瘦身。

黑糖和桂圆,都是养颜补血的好东西,桂圆是更传统中医里的补血良方常用的材料,再加上黑糖,还能有健脾暖胃等功效呢。
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