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饮食健康: 冬季少让孩子碰4食物 比泡面垃圾

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  转眼就要迎来冬季的第一个节气——立冬,虽然现在还没有下雪,但是气温下降已经是非常明显的趋势,阳光的时间也是越来越少了,这些变化都在考验着孩子的体格,尤其是孩子容易积食,咳嗽的问题。


  

  前几天看到小区的诊所里面,很多孩子都在输液,大部分都是因为咳嗽的情况,家长在旁边,一脸的担心,孩子处于长身体阶段,经常打针或者吃药反而会让孩子的体质变差。所以孩子出现咳嗽之后,先找明白原因,再帮助孩子调理。


  冬季少让孩子碰这4物,比泡面垃圾,容易咳嗽

  1. 火锅丸子

  基本上到了冬季,很多家庭吃火锅的次数也是逐渐增多,有时候可能一周就要吃一次,很多孩子对于其中的肉丸,都是人工合成的食物,对孩子的体质有一定的影响,会导致孩子咳嗽。

  

  2. 蛋糕


  这类食物最突出的特点就是高糖类,尤其是对孩子的消化有很大影响。并且这类食物很多孩子都喜欢吃,容易让孩子产生痰湿,让孩子咳嗽不断。

  3. 油炸


  食物中含有大量的油脂,而且在孩子的运化过程中,产生湿气,湿气很容易伤害孩子的脾胃,而且很多油炸的食物,不够卫生,孩子吃了就容易咳嗽。

  

  4. 果冻

  这食物的颜色比较鲜艳,而且吃起来滑滑的,口感不错,孩子都比较喜欢,但是其中添加剂也不少,吃多了会影响到孩子体质。

  孩子体质比较脆弱,需要家长日常慢慢调理,首先应该从饮食方面给孩子调理,可以每天给孩子用陈梗末给孩子泡水,陈梗末有助于秋冬季节帮助孩子润肺止咳。6个月以上的孩子,额可以把陈梗末加入到孩子的粥里,帮助孩子止咳。
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