日常保健: 国际最新研究它是真正的抗癌利器

2019-11-09 | 来源: 凤凰网健康 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　近日，《英国医学杂志》刊登的研究发现，血浆中维生素D水平与患癌风险呈负相关。

　　换句话说，保证维生素D摄入充足利于防癌。

　　这项研究由日本东京国立癌症研究中心完成，针对14万人，进行了20年。结果显示，相对于血浆中维生素D浓度最低的那组，浓度最高的人群患癌风险下降了22%。

　　维生素D是抗癌利器

　　国外众多研究已经表明，维生素D是最新抗癌利器。

　　1充足维生素D，降低肺癌风险发表于《癌症成因和控制》杂志的研究表明，提高机体内维生素D水平可降低肺癌的危险。这一作用在维生素D缺乏的患者中尤其明显。

　　2充足维生素D，降低结肠癌风险发表在《内脏》杂志上的一项研究显示，血液中的维生素D含量越高，越不可能患上结直肠肿瘤。

　　3缺乏维生素D，增加患白血病风险美国加州大学圣地亚哥医学院的流行病学家研究发现，居住在高纬度的人们接受的太阳光、紫外线比较少，并且普遍缺乏维生素D，他们患白血病的风险要比赤道附近的人们高一倍。

　　4缺乏维生素D，增加乳腺癌更易扩散加拿大科研人员在对多伦多地区512名女性跟踪研究12年后发现，在那些被诊断出患乳腺癌的女性中，同时患维生素D缺乏症者的乳腺癌扩散风险要高94%。

　　缺维生素D除了会致癌，还会导致多种其他疾病，央视都播了。

　　5缺乏维生素D，与前列腺癌有关一项新的研究表明，血液中低水平的维生素D可能与男性晚期前列腺癌相关。研究中发现，维生素D水平低的黑人男性比那些正常水平的男性更有可能检测出前列腺癌。

　　人体缺乏维生素D，除了得癌风险增大，患其他疾病的可能性也大大增加，央视新闻联播也播报了，具体见下方视频。

　　

　　全球10亿人缺乏维D

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　　据最新数据统计，全球约有10亿人缺乏维生素D。如果你总待在室内、不晒阳光，又不太吃肉……那你可能就是这10亿分之1。

　　据统计，全球约有10亿人缺乏维生素D。在我国，城市育龄妇女中，只有15.1%维生素D营养状况正常。北京城区60岁以上绝经女性中，近七成缺乏和不足。针对上海成年人的调查也发现，充足者仅占9.3%。

　　在这些缺乏维生素D的人中，大致可以划分出3大人群。

　　很少晒太阳

　　人体内大部分维生素D需通过晒太阳后皮肤合成。很少晒太阳是缺乏维生素D的首要因素。

　　长时间在室内学习或工作，不爱去户外活动，即使出去也要打伞、涂防晒霜，以及雾霾天的影响，都会影响人体和阳光的亲密接触。

　　追求纯素食

　　维生素D是脂溶性的，适量摄入脂肪可促进人体对它的吸收利用。但素食人群的增加，导致维生素D缺乏更常见。

　　中老年人

　　随着年龄增长，皮肤合成维生素D的能力减弱，老年人也是维生素D缺乏的大人群。

　　这些信号提醒你，可能缺维D

　　血液检查可判断维生素D是否缺乏，每年可放在体检中检测一次。

　　其次，平时若发现有以下问题，也要怀疑维生素D缺乏的可能性：