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饮食健康: 今日冬至 重要节点宜补补漏藏藏精

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  今日冬至 | 宜补补漏,藏藏精。


  

  【是日诗】


  冬至子之半,

  天心无改移。

  一阳初动处,

  万物未生时。

  ——北宋 | 邵雍《冬至吟》

  【物候说】

  ▼

  冬至,大地沉极之时,相当于是一天的子时(23:00-1:00),属水气。


  在以太阳为福祉的古代,冬至是一个很重要的节点。古人说冬至:阴极之至,阳气始生。这一天世间阴气最重,阳气初生。

  

  传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,

  此时阳气虽已生长,


  但阴气仍然十分强盛,

  所以土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。

  

  古人认为,鹿是山兽属阳,

  糜是水泽之兽而属阴。

  冬至一阳生,糜感阳气而解角。

  
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