日常保健: 立冬了，你又被“多喝热水”了吗

2020-11-10 | 来源: 营养师Vivi | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　身边总有人打趣道：喝热水，穿秋裤，坐月子是中国的三大奇观，最近，天气转凉多喝热水的话题再次冲上热搜榜，成为大家关注的热点。继直男只会说“多喝热水”被diss以后，热水到底该不该喝，应不应该多喝？又成为大家讨论的重点。

　　“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”出差都带着保温杯的我，感觉离不开热水！在中国，“喝热水”是多数人的习惯。家里年代久远的中国风热水瓶、学校开水房前长长的打水队伍、办公室里一年四季不离手的保温杯，都是一代代中国人对热水爱得深沉的见证。

　　在西方国家的日常生活中，所有用到水的地方都是提供冷水的。他们唯一用到热水的地方，就是用来冲咖啡和泡茶。

　　

　　那么，为什么中国人特别爱喝热水呢？

　　其实Vivi觉得，这一点，真的可以从祖先说起。

　　1. 古代的人喝水的方式往往很简单，到附近的河水或者是进水打水，然后直接饮用。这样的水质往往都比较差，下游的人用于饮用的水，可能就是上游的人洗米洗衣服的水。这样不卫生的习惯，导致中国古代人的寿命不长。后来，烧热水的成本逐渐降低，老百姓慢慢也能承担的起，从此，喝热水成为一种习惯，中国人的平均寿命也大大延长。

午饭后猝死!医生:饭后避开的4件事

身体出现这3个症状可能是癌早期

女子睡前发冷3小时后去世医生提醒

　　2. 在1950年，全国发起了“爱国卫生运动”，再次强调了喝热水的重要性，提升国人抵抗力，渐渐喝热水成了大家日常习惯。

　　

　　欧美等其他亚洲国家地区呢？

　　1，在19世纪，英国有本畅销书，《家政管理手册》，这本书里，有这么一段：“老人与体弱的人应当回避冰，不喝冷的饮料，身上很热的人或刚运动过的人，绝对不要吃冷的东西，很容易得病，还可能送命。”——是的没有看错，在一百多年前，英国人那也是小心谨慎喝热水，看见冰水如毒药的劲头。

　　2，很多去过日本的小伙伴都会发现一个问题，国内餐厅大部分都会在客人入坐后递上热茶或暖水，绝少会递上冰水。但日本则完全相反，除非客人要求，否则通常会一律递上冰水。

　　