健康新闻: 小心！你放的"屁"，可能真的有毒

2020-11-18 | 来源: 光明网 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　今天要说的冷知识是“屁”，它是人一种十分常见的生理现象。

　　正常人每天要放屁5到10次，约排出500毫升左右的气体。

　　

　　人为什么会放屁?

　　因为我们吃的食物有些没被分解掉，未被分解的部分就成为大肠菌的食物，接着排气造成一股气压。当气压太大时，就要排出体外，形成“屁”。

　　消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人放屁，跟洋葱、豆类等含有可产生气体的基质食物有关，吃完后会不断放屁。

　　屁的气味，反映了健康情况

　　无味：摄取较多植物性蛋白，造成屁味清淡。

　　硫磺味：算是正常的屁。

　　臭鸡蛋味：过多未被消化的食物进入结肠，需注意饮食习惯。

　　粪臭味：蛋白质肉类吃多了，多吃蔬果可改善。

　　排水沟味：肠道内有细菌感染，若肚子会绞痛须就医。

　　鱼腥味：可能为消化道出血，或体内有恶性肿瘤。

　　腐肉臭味：可能有阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎等疾病。

　　奇臭无比

喉癌到来前身体已发出4种"警报"

"头号健康杀手"脑卒中离我们不远

常吃外卖会折寿?研究增高癌症风险

　　奇臭难闻的屁，当心肠道炎症或者是胃肠功能障碍问题。另外，肠癌患者放出的屁也很臭。

　　腥臭味

　　腥臭味的屁可能跟消化道出血有关。另外，肠道有恶性肿瘤时，放出的屁也会带有腥臭味

　　屁的量，由你来控制

　　1. 细嚼慢咽，少喝碳酸饮料，不吸烟，少吃口香糖……会让放屁减少

　　2. 少吃或不吃易产屁的食物，比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱等等。

　　3. 可以多吃香蕉、米饭、葡萄、酸奶等好消化的食物。

　　“有屁快放”是对的

　　放屁这件事虽然会令我们陷入尴尬的场面，但憋着屁更难受！

　　会有不适的胀气感，而且被憋的屁会被肠壁所吸收进入到血液里，导致以下几种情况：

　　皮肤老化及人体衰老

　　腹部胀气、疼痛

　　肝脏功能的弱化

　　血压与心率上升

　　最后，屁有它的脾气，想放就放，要放的响亮！