职场达人你能摆脱过长工作时间么

职场指南: 职场达人你能摆脱过长工作时间么

2015-10-03 | 来源: BBC | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　有些人感到享受，有些人感到痛苦，还有些人则在生理或心理上进入到了病态。

　　温加滕说，重要的是要考虑有多少人需要他们的职业身份，以及他们能从工作所获得的能量与成就感。 “我曾与位列C级（管理层）的母亲们一起工作，这些母亲在产后一直呆在家里照顾孩子，因为这就是她们认为她们所应该做的。不过，有些人感到享受，有些人感到痛苦，还有些人则在生理或心理上进入到了病态。”

　　对某些人而言，选择轻而易举

　　对于某些幸运的人而言，在整日忙碌还要熬夜的工作与下班即解放的工作之间做出选择是轻而易举的事情，尤其是当金钱并不是问题的时候。位于柏林的欧洲管理与技术学院领导力发展研究中心主任（director of European School of Management and Technology (ESMT) Centre for Leadership Development Research）康斯坦丁•科洛托夫（Konstantin Korotov）在一封邮件中指出，所有这一切都归结到需求----个人需求、职业需求和环境需求。

　　科洛托夫（Korotov）说，对于很多人来说，工作就是“能量、动力、归属感与人生意义的主要来源”。

　　他说，当生活发生变故时，如孩子离家出走、离婚或配偶死亡，工作可以成为一个逃避的出口。

　　

　　他说，“对于这些人来说，在生命中这种特定的时段内，‘工作与生活之间的平衡’实际上意味着将他们所有的时间都投入了工作”。当然，如果他们遇到某人并与其坠入爱河的话，那么这种状态就是可以改变的。

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　　但对某些在工作之外有强烈个人兴趣爱好，并且在生活中到处都是他们关爱的人来说，那么类似决定就会很复杂。科洛托夫说，“有时把工作带回家也可能是对家庭未来的一种投资”。当然，把工作带回家也带来潜在风险，如社交活动减少（经常需要在家工作的人哪有时间？），与伙伴、配偶或子女在一起的开心时间减少，甚至工作效率下降，原因在于补充知识的时间减少了。

　　当下目标和远期目标

　　杰西•西格尔（Jesse Siegal）是一家在纽约的猎头公司 ExeculSearch Group 的高级执行董事，他在一封电子邮件中说，当在两种选择中做决定时，需要明确的是，哪一个选择将“最好地满足你的短期和长期的职业目标”。 “如果要求更多占用私人时间的工作能够真正与你的激情和长期职业目标相匹配的话，那么额外的工作就不像是一种负担。”

　　但是如果你的个人责任并不允许你把全部精力投入到要求更高的职位之上，那么请问你自己，你是否“愿意并且能够放弃更高的薪水、以换取更少的责任” ，西格尔表示。

　　落实到纸面上

　　杰恩•马特森（Jayne Mattson）是位于波士顿的职业管理咨询机构 Keystone Associates 的高级副总裁，他建议创建一个电子表格，其中一列填写工作聘书的内容，而另一列填写你的职业目标、价值观、职业的满意因素和“不满意因素”。

　　“不要在聘书之间进行比较，而是要与你追求的东西进行比较”，她在一封电子邮件中说。“这将帮助你和你的家庭做出合理的职业决策。也许你正处于你事业的转折点，你需要在究竟是一天结束后不用再管工作还是要挣更多的钱哪一个更适合你之间做出选择。”