2019-05-22 21:13:46
文章内容
如果说有哪一种素菜媲美肉的口感
那一定就是杏鲍菇了！
它营养丰富，隔三岔五吃一次
降血脂、润肠胃、还不怕长胖
烹饪后鲜嫩可口，比肉还好吃~
那一定就是杏鲍菇了！
它营养丰富，隔三岔五吃一次
降血脂、润肠胃、还不怕长胖
烹饪后鲜嫩可口，比肉还好吃~
5月不吃肉也要吃“它”，常吃提高免疫力，这样做口感比肉都好！转 
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文章评论
| 雨后 | Re: 5月不吃肉也要吃“它”，常吃提高免疫力，这样做口感比肉都� 2019-05-22 21:15:16 | 引用 |
| Re: 5月不吃肉也要吃“它”，常吃提高免疫力，这样做口感比肉都� / 增强免疫力 /
[size=15]杏鲍菇这种菌菇类的食物含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等营养成分，多吃可以促进新陈代谢、增强免疫力。[/size] 2019-05-22 21:16:54 | 引用 |
雨后 |
| 雨后 | Re: 5月不吃肉也要吃“它”，常吃提高免疫力，这样做口感比肉都� / 补钙健脑 /
[size=15]杏鲍菇中含有丰富的钙，而且属于高蛋白食物，老少皆宜。每天吃一点[size=15]补充钙质，孩子个子长的快，老人常吃护关节。[/size][/size] 2019-05-22 21:17:36 | 引用 |
| Re: 5月不吃肉也要吃“它”，常吃提高免疫力，这样做口感比肉都� / 排毒[b]减肥 /[/b]
[size=15]杏鲍菇的植物纤维含量丰富而热量却很低，可以促进肠胃蠕动，改善便秘。都说杏鲍菇肉质肥厚，是素食版“肉类”，减肥的时候用它来代替肉类，既满足了口腹之欲，还不用担心变胖呀~[/size] 2019-05-22 21:18:24 | 引用 |
雨后 |
| 雨后 | Re: 5月不吃肉也要吃“它”，常吃提高免疫力，这样做口感比肉都� 杏鲍菇美食
对于菌菇类，很多人喜欢吃菌盖，圆圆的又滑溜溜的。而对于杏鲍菇而言，它的菌柄比菌盖更脆滑、爽口，具有浓郁的杏仁香味，口感似鲍鱼，很多简单的食谱，都可以做出鲜美的味道~！ 2019-05-22 21:21:14 | 引用 |
| Re: 5月不吃肉也要吃“它”，常吃提高免疫力，这样做口感比肉都� 酱 香 杏 鲍 菇
香味浓郁的酱香杏鲍菇，开胃好下饭，媲美肉的口感，好吃还不腻哦！ 2019-05-22 21:23:08 | 引用 |
雨后 |
| 雨后 | Re: 5月不吃肉也要吃“它”，常吃提高免疫力，这样做口感比肉都� / 食材准备 /
杏鲍菇2个 / 生抽、老抽、蚝油各1勺 香油 / 葱花 / 辣椒圈 ① 第一步先把杏鲍菇切片，然后在表面改十字花刀。 2019-05-22 21:24:14 | 引用 |
| Re: 5月不吃肉也要吃“它”，常吃提高免疫力，这样做口感比肉都� ② 调酱汁，按1:1:1:1的比例在碗中加入生抽，蚝油，老抽和香油，搅拌均匀。 ③ 将酱汁调料倒入杏鲍菇中腌制10分钟入味。 2019-05-22 21:25:18 | 引用 |
雨后 |
| 雨后 | Re: 5月不吃肉也要吃“它”，常吃提高免疫力，这样做口感比肉都� ④ 平底锅中加入少许油，放入杏鲍菇，小火煎一煎。 2019-05-22 21:30:03 | 引用 |
| Re: 5月不吃肉也要吃“它”，常吃提高免疫力，这样做口感比肉都� 然后把酱汁倒进锅中一起翻炒，等杏鲍菇片吸收了酱汁的香味，变得油润透亮时，撒点葱花和辣椒圈就可以盛出来了！香喷喷端上桌可以多吃两碗饭！ 2019-05-22 21:32:46 | 引用 |
雨后 |
/ 辅助降脂降压 /