2024-04-22 23:50:36
文章内容
便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状，最有效的解决方法不一定是服药哦，大家都知道吃药三分毒，哪怕是服用中药，那些苦寒祛火的中药可是很毒很伤身体的，这里推荐药食同源的食疗方法帮亲们快速降火……
上火了一吃就好的食物，千万别错过了！ 转
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| 雨后 | 无题 肝火
肝火：耳鸣、眼干、口苦口臭。 去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。 1、枸杞猪肝菠菜粥 食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。 做法： ①大米洗干净熬成粥。 ②猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待。 ③姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里的草酸）。 ④将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。 2024-04-22 23:51:12 | 引用 |
| 无题 2、枸杞菊花茶 食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量。 做法： ①准备好胎菊花和枸杞。 ②在烧水壶里注入些水。 ③摁下开关，将水烧开。 ④将烧开的水倒入容器里。 ⑤放入准备好的胎菊花。 ⑥加入枸杞，凉一会即可饮用 2024-04-22 23:51:50 | 引用 |
雨后 |
| 雨后 | 无题 胃火
胃火：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。 去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。 1、雪梨萝卜汁 食材：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。 做法： ①先把雪梨、萝卜洗净去皮。 ②把萝卜切成小块。 ③放到搅拌机里。 ④雪梨切成小块。 ⑤放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。 ⑥搅打20秒即可。 ⑦倒入杯中，即可享用，喝一杯嗓子立刻清爽了好多。 2024-04-22 23:52:28 | 引用 |
| 无题 肺火
肺火：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。 去火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。 1、川贝母冰糖梨盅 食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。 做法： ①雪梨洗净。 ②川贝母捣碎。 ③将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。 ④将川贝母分成两份分别放入。 ⑤将40克冰糖分成两份分别放入。 ⑥在梨盅内加入少许水。 ⑦用牙签固定，放入蒸锅中。 ⑧大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂。 2024-04-22 23:53:10 | 引用 |
雨后 |