从10分钟增到22分钟，CDC建议美国人每天锻炼时间加倍
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| 2018-11-15 22:43:12 |
| >>文章内容 |
| @北美新浪 ： 大约80%的美国人每天没有进行足够的体育锻炼，这也导致他们每年的相关医疗费用高达1170亿美元。而为了应对这一昂贵的健康问题，疾病控制和预防中心(CDC)发布了新的运动指南，该指南延长了了成人和儿童每周需要体育锻炼的推荐时间。 据合众国际社报道，新指南建议，每周需进行150分钟或每天约22分钟的中度至剧烈的有氧活动，而以前的指南只建议每天锻炼10分钟。  |
| maohu | 点击: 0 | 评论: 3 | 分类: 缺省 | 论坛: 减肥 | 论坛帖子 |
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文章评论
| Pastime | 评论 关键在于坚持
2018-11-16 15:33:11 | 引用 |
| 评论 10分钟太少了点
2018-11-16 15:33:51 | 引用 |
Pastime |
| 坤朋 | Re: 从10分钟增到22分钟，CDC建议美国人每天锻炼时间加倍 让自己动起来
2018-11-16 18:11:35 | 引用 |
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