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遇上Ella生育后遗症怎么办——
2019-05-13 00:48:59
>>文章内容
@六层楼先生
:
今天早上不少人问我如何避免出现Ella遇到的情况,可见女明星的科普和教育意义还是很大的,我就顺着这个问题说一下:
Ella遇到的问题其实是一组疾病——女性盆底功能障碍。
这组疾病是由盆腔支持结构缺陷或退化、损伤及功能障碍,造成女性盆腔器官脱垂、压力性尿失禁、生殖道损伤等问题。
主要表现往往是经常感觉腰酸、下坠;逛街时必须先确定洗手间在自己200米范围内;聚会时不能听笑话,也不能打喷嚏,因为那样就会漏尿;甚至已经很久没有享受过同房的快感……
通常跟年龄、妊娠(高龄妊娠、多胎、巨大儿等)、阴道分娩损伤、长期腹压增加(肥胖、咳嗽)、先天缺陷及盆底肌肉退化薄弱等一系列因素相关。
说得简单粗暴一点:人体的盆腔是由许多不同的肌肉和韧带组成的,就像一个大网兜一样把所有的脏器兜住。如果兜里装的东西太多太重,那么再好的网兜,也禁不住这么折腾。
注意这跟顺产还是剖宫产关系不大。
那怎么办呢?
要么通过锻炼加强网兜的抗折腾能力(具体方法见图),无论是日常,还是孕期、产后,都是可以做的。尤其是产后,产褥期结束就鼓励开始做。
要么就少折腾……
这是每个人都有可能遇到,也可以努力避免的问题。
maohu |
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论坛: 亲子教育
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maohu
无题
2019-05-13 00:50:18 |
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无题
2019-05-13 00:51:54 |
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maohu
maohu
无题
2019-05-13 00:52:11 |
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无题
2019-05-13 00:52:50 |
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maohu
maohu
无题
2019-05-13 00:53:19 |
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