土豆沙拉是一款无论老幼都喜欢的沙拉，每次公司举办夏日烧烤，土豆沙拉一定是遭到大家哄抢的。我个人沙拉吃得不多，但是土豆沙拉特别对我的胃口，有时就直接把它拿来当主食吃了。沙拉酱混合土豆和鸡蛋的柔软绵密的口感，再加上各种配料和香辛料，丰富的层次感和多种味道的混合，每次吃了都是欲罢不能。而且最关键的是这款沙拉绝对是新手友好，零失败，任何人都可以做出的美味。

【材料】

土豆，鸡蛋，洋葱

我特别喜欢糯米制作的食物，而广式糯米鸡可以说是我最钟爱的糯米制品，排名第一。我对糯米鸡有一些特别的要求：首先，料要丰富；其次，海鲜的味道要浓郁；最后，也是最重要的一点，糯米在口中不仅要软糯，还要有嚼劲。尤其是当糯米鸡揭开荷叶的瞬间，腾起的热气和扑鼻的荷香、混合的肉香与海鲜香气，让我一旦开吃，根本停不下来！这个周末，我准备好自己喜欢的食材，亲自动手做了这道美味的广式糯米鸡。

糯米，荷叶，腊肠，虾米，干贝，香菇，鸡腿等

排骨的做法有很多种，在家操作总是想着能不断的变换口味。今天我们就来做这个比较香口的炒排骨。做之前把所有材料准备好，十分钟左右就能快速上桌，做出来的排骨外焦里嫩，特别下饭。配料的量可以更据自己的口味添加，喜欢吃辣的可以选择比较辣的辣椒。有时间试一下，绝对不会让你失望。

【材料】

切块的小排骨；中等大小的洋葱；红辣椒；青辣椒等

藜麦是一种南美洲高地特有的一年生植物，种子和小麦非常相似但不属于谷物类。它和我们常吃的主食相比，钙和蛋白质的含量更高，虽然它在严格意义上不属于谷类，但也可以作为主食来吃。到了夏天，最适合来烹调藜麦的方法就是做藜麦沙拉，用于做沙拉的食材可以随意，家里有什么可以生吃的蔬菜和豆类都可以放。建议用于沙拉的调味料越简单越好，这样不仅味道更加清新爽口，热量也低。如果您也和我一样喜欢这款沙拉，不妨也做些来和家人分享。

【材料】

藜麦， 西红柿，黄瓜，香菜碎等