睡在一张床上,却像隔着一堵墙:婚姻中的孤独

日期: 2025-12-10 | 来源: 张德芬空间 | 有0人参与评论 | 专栏: 婚姻 | 字体: 小中大
谈起“孤独”，你会想到什么？

是一个人走在寂静的街道；

是一个人点亮晚归的家灯；

还是一个人在深夜里对着闪烁的电视屏幕发呆？

一个人的孤独，是孤独；

但远比不上两个人的孤独更令人觉得难熬。

明明他就坐在你的对面，但你说的话，他似乎都听不见；

明明他和你一同经营着一个家，但你依旧像飘荡的浮萍，找不到安稳的力量。

不是矫情，而是真真切切的凄凉。

就如俞飞鸿曾说的那样：

“两个人在一起的孤独，可能比一个人的孤独更悲伤。”

不少中年女性正在经历着“婚内孤独”的悲伤；

它们从低到高，有三重境界，每熬过去一重，都能照见更好的自己。

第一重孤独：得不到的回应

董卿曾说：

“每个人都是孤独的旅行者，诞生于孤独，死去于孤独。”

大多数人，或许并不记得自己出生时的场景了；

但分娩时的感受，却深深刻进了我们的脑海。

试想，前一秒还在温暖的羊水里，依赖着母亲，聆听着母亲；

下一秒，伴随着母亲痛苦的呻吟，突然被挤压，被揉捏，被拍打；

被强制剥离那安全的包裹，置身于冰冷、空旷的陌生中。

我们在哭，而周围的人在笑。

那是我们第一次体验到孤独。

那感觉并不好受。

伴随着强烈的失重感，再也没有了生命的依托。

而这种由身体延伸至心灵的失落感，会伴随我们的一生。

为了缓解它，我们总是在这人世间寻找和其他人之间的联结。

小的时候，我们靠近父母，希望父母拥抱我们、疼爱我们；

长大了以后，我们依恋爱人，希望爱人聆听我们、呵护我们。

可是——

婚姻有的时候，并不像我们渴望的那样，能够带来充盈的满足。

很多女性在婚姻里体验最深的暗夜时刻，

不是剧烈的争吵，不是摔锅砸碗，而是两个人默契的“沉默”；

两个人越来越没有话说，微信聊天里最多的词汇是“孩子”；

夫妻生活越来越苍白平淡，他给你的回应越来越少，甚至进入了无性婚姻。

晚上，你们躺在床上，你倆背对着背，他的呼吸均匀平稳；

但你知道，他并没有睡着。

你转过头，看着他的背影，这个人是你最亲近的人，也是你最陌生的人；

你的手轻轻伸过去，触碰了一下他的肩膀，但很快又缩了回来；

他感觉到了，但什么也没说。

你们默契地不做任何交流，一种无以名状的悲哀在关系里流淌。

这种无回应之境的孤独，通常会让关系走向两种极端。

一种是累积期待落空后的怨恨，伴侣会不断挑刺，指责，希望引起对方的注意；

一种是被迫坚强。一个不问，一个不说，两个人的心越走越远。

但这一重的孤独，并非无解。

因为身处亲密关系的两个人，都是需要联结的。

你感受到孤独的同时，他也感受到了寂寥。

破局的办法是：总有一个人，需要敞开自己，回应对方。

依恋理论告诉我们，情感回应是维系亲密关系的重要因素。

你可以从最简单的问候开始，不再只是形式化地问“今天怎么样”，而是投入地看着对方的眼睛，认真聆听他的回答。
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