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乐观的大脑是相似的 悲观的大脑各有不同
乐观的大脑是相似的 悲观的大脑各有不同乐观的大脑是相似的 悲观的大脑各有不同
在这方面，已有基于斑马鱼的实证研究发现，乐观和悲观的认知偏向会影响多项健康相关的生理特征。2025年3月，葡萄牙的研究人员通过观察斑马鱼表明，悲观和乐观的个体在面对压力时的反应明显不同，而乐观者的压力反应程度较低，同时对疾病有更强的抵抗力，癌症的发病风险更低。相关研究发表在《转化精神病学》，研究同时还证实，斑马鱼在乐观和悲观方面的判断倾向，是一种稳定的行为特征，也就是说，并不会轻易改变。
理解乐观的规律这引申出一个问题，那就是在自然界中，既然环境不断变化，那么乐观和悲观相关的行为模式，究竟在多大程度上是可以重塑的。结合相关的研究，明斯特大学的研究人员认为，这涉及个体应对环境的至少两种策略，一种是选择环境，一种是适应环境，而相比前者中个体主动选择适合自己的生存环境，后者在被动适应的过程中，其实就是在重塑自己的行为模式。相较而言，悲观者在这个过程中显然更具有可塑性。只是这样的分析，未来仍有待更多试验来验证。
“我们一般将乐观或悲观理解为同时包含‘状态’与‘特质’两个组成部分。事实上，越来越多的证据表明，乐观或悲观倾向可以被视为是相对稳定的。”主要研究情感和认知的维多利亚·西韦特解释，在各类动物中，尽管乐观或悲观可以从状态和特质两个方面来理解，但总体上这种倾向都是相对稳定的。虽然目前因为缺乏相关的研究，动物中乐观或悲观这一特征的遗传基础还不太清楚，不过在人类中，相关的遗传率估计在23%至30%之间。
“值得注意的是，正如我们实验室最近一项研究所证明的，乐观或悲观特质的稳定性在生命不同阶段可能并不相同。例如在大鼠研究中发现，这些特质似乎在成年期得到巩固。”她还解释，“尽管存在这种稳定性，然而，乐观或悲观仍会受到环境影响。例如，恶劣的居住条件、疼痛，或社会剥夺等负面的经历，已被证明会增加悲观，而积极的经历，如改善的居住或社会接触，会增加乐观。”
对人类而言，已有大量科学证据表明，乐观程度会在童年早期逐渐减弱。耶鲁大学的研究人员总结认为，这背后主要有三种发展机制。一方面，儿童随着年龄增长，会积累大量亲身经历和社会反馈，不断从经验中吸取教训会让人从乐观变得更现实。另一方面，随着儿童对社会的理解加深，也会对成功的原理和预期的界定有更清晰的认识，更能意识到努力不等于能力，天马行空的“希望”与考虑实际的“期望”也不是一回事。加上儿童年龄变大之后，也更善于从负面结果中学习，这种学习偏向同样会加速儿童变得更现实，导致乐观减少。
正如最新针对人脑的研究所展示的，进入成年期后，不论男女，这种乐观和悲观的程度在大脑中留下了不同的印记，由此做出了不同的预判，有了差异化的行为，以及不一样的社交圈。其中，乐观者的大脑彼此更为相似，悲观者的大脑则各有不同。研究者认为，这正契合俄国作家列夫·托尔斯泰在小说《安娜·卡列尼娜》中的名言：“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”，而“乐观的人是相似的，每个不那么乐观的人都以自己的方式想象着未来”。
“从根本上说，这项研究是为了理解我们对世界的内在表征，即我们的希望和期望，在个体之间是如何保持契合或错位的。我相信这样的理解可以帮助我们思考如何构建社会，使人们能够共享希望而非彼此孤立。”柳泽邦昭向南方周末记者强调，“当我们想象未来的时候，我们不仅是在进行个人思考，也是在与其他人共享心灵图景。乐观的人可能会看到相似的未来，而这种共同的愿景可以在社会中培养一种连接感和希望。”
南方周末记者 王江涛
责编 朱力远
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理解乐观的规律这引申出一个问题，那就是在自然界中，既然环境不断变化，那么乐观和悲观相关的行为模式，究竟在多大程度上是可以重塑的。结合相关的研究，明斯特大学的研究人员认为，这涉及个体应对环境的至少两种策略，一种是选择环境，一种是适应环境，而相比前者中个体主动选择适合自己的生存环境，后者在被动适应的过程中，其实就是在重塑自己的行为模式。相较而言，悲观者在这个过程中显然更具有可塑性。只是这样的分析，未来仍有待更多试验来验证。
“我们一般将乐观或悲观理解为同时包含‘状态’与‘特质’两个组成部分。事实上，越来越多的证据表明，乐观或悲观倾向可以被视为是相对稳定的。”主要研究情感和认知的维多利亚·西韦特解释，在各类动物中，尽管乐观或悲观可以从状态和特质两个方面来理解，但总体上这种倾向都是相对稳定的。虽然目前因为缺乏相关的研究，动物中乐观或悲观这一特征的遗传基础还不太清楚，不过在人类中，相关的遗传率估计在23%至30%之间。
“值得注意的是，正如我们实验室最近一项研究所证明的，乐观或悲观特质的稳定性在生命不同阶段可能并不相同。例如在大鼠研究中发现，这些特质似乎在成年期得到巩固。”她还解释，“尽管存在这种稳定性，然而，乐观或悲观仍会受到环境影响。例如，恶劣的居住条件、疼痛，或社会剥夺等负面的经历，已被证明会增加悲观，而积极的经历，如改善的居住或社会接触，会增加乐观。”
对人类而言，已有大量科学证据表明，乐观程度会在童年早期逐渐减弱。耶鲁大学的研究人员总结认为，这背后主要有三种发展机制。一方面，儿童随着年龄增长，会积累大量亲身经历和社会反馈，不断从经验中吸取教训会让人从乐观变得更现实。另一方面，随着儿童对社会的理解加深，也会对成功的原理和预期的界定有更清晰的认识，更能意识到努力不等于能力，天马行空的“希望”与考虑实际的“期望”也不是一回事。加上儿童年龄变大之后，也更善于从负面结果中学习，这种学习偏向同样会加速儿童变得更现实，导致乐观减少。
正如最新针对人脑的研究所展示的，进入成年期后，不论男女，这种乐观和悲观的程度在大脑中留下了不同的印记，由此做出了不同的预判，有了差异化的行为，以及不一样的社交圈。其中，乐观者的大脑彼此更为相似，悲观者的大脑则各有不同。研究者认为，这正契合俄国作家列夫·托尔斯泰在小说《安娜·卡列尼娜》中的名言：“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”，而“乐观的人是相似的，每个不那么乐观的人都以自己的方式想象着未来”。
“从根本上说，这项研究是为了理解我们对世界的内在表征，即我们的希望和期望，在个体之间是如何保持契合或错位的。我相信这样的理解可以帮助我们思考如何构建社会，使人们能够共享希望而非彼此孤立。”柳泽邦昭向南方周末记者强调，“当我们想象未来的时候，我们不仅是在进行个人思考，也是在与其他人共享心灵图景。乐观的人可能会看到相似的未来，而这种共同的愿景可以在社会中培养一种连接感和希望。”
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