每天花费5分娀疃种福湍苋萌松袂迤� 转 (发表于4年前)

坤朋

保健疗法《仁神术》说：人的每一根手指都对应著不同的器官，每天花费5分鐘活动一下手指，就能让人神清气爽。

虽然，这样的方法无法代替医生的治疗，郄也能够起到意想不到的效果。

坤朋

这种古老的疗法指出，每一根手指都对应著不同的器官。只要掌握正确的按摩方法，配合冥想与呼吸，就能平衡自己的情绪，让自己变得更健康。

坤朋

1.拇指：焦虑和头痛。拇指是最关键的一根手指，承载著绝大部分的力量。这跟手指相关的情绪是抑鬱与焦虑，它也与脾臟、胃等器官有关。如果你最近情绪低落，或者头痛紧张，可以试著按摩拇指，舒缓压力。但不要用力挤压，轻柔按摩3～5分鐘就可以了。

坤朋

2.食指：挫折感与肌肉疼痛。食指与恐惧、困惑等情绪有关，同时还对应著人的肾臟。研究证明，很多肾臟有问题的患者通过按摩食指减轻了癥狀。肌肉疼痛等癥狀也可以通过按摩食指来缓解。

坤朋

3.中指：愤怒与疲劳。如果你一直觉得非常疲劳，或者感觉微循环有些问题，可以通过按摩中指来缓解。这跟手指与愤怒等犟烈的情绪有关，也关係著肝臟健康。经常按摩中指能够让人放鬆情绪，降低血压，减轻焦虑等情况。

坤朋

4.无名指：消极情绪与消化问题。如果你总是怀疑自己，不妨按摩一下无名指。按摩这根手指还能促进消化，保持呼吸通畅。在反射学上，这根手指与胸部疼痛、肾臟等问题有关。按摩时记得保持冷静，控制呼吸。

坤朋

5.小指：紧张与压力。一般来说，小指与自信心不高有关。你可能太过在意别人的想法，或者总是被一些事困扰。按摩小指可以让你放鬆下来，保持头脑冷静，你会感觉身体上的疼痛逐渐消失，那些烦人的问题也不见了。

坤朋

6.手掌：噁心和紧张。除了手指之外，手掌也非常重要。把一隻手的手指放到另一隻手的手心中，慢慢吸气吐气，并旋转手指，这可以让你放鬆下来。每个人做这些手指操的效果都不同，有时候会有意想不到的效果，研究证明，手掌按摩能有效减轻噁心、腹泻、便秘。

坤朋

7.双手：血液循环和力量。双手合十按压，能够促进血液循环。科学研究证明，当癌症病人做这些练习时，肾臟和肠道的血流量明显增加。反射学是「补充医学」的一部分。手与人们的情绪、身体健康等密切相关，经常按摩手指，能够让身体更加健康。

坤朋

——无论你是否相信这些理论，每天花费5分鐘按摩手指都是一件很简单的事。