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句句有理!这4句养生口诀让你受益终生

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“人生百岁不容易,莫和自己过不去”是一句亲切、简洁、深刻的箴言,它传递了人生的道理和哲学。这句话的意思是指,人的一生非常宝贵和珍贵,而且对于自己,过不去的事情不是正面的和积极的事情。所以说,人们必须要爱自己,对自己的生活要有积极、阳光的心态,这才能过上真实、如意的人生。


学会给自己的身体减压,聊天、喝咖啡、看书、听音乐,培养一门兴趣爱好,定期锻练身体,这些都可以帮助我们放慢节奏,减轻负荷。
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