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出现这5种症状,或是维生素D补多了


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存在结节等肉芽肿性疾病的人群,会导致免疫系统的反应过度,进而使身体产生更多的活性维生素D,这种情况下,如果过量补充维生素D,就会刺激过量的活性维生素D转化,加大过量和中毒风险。


有些朋友正在服用补充剂(如一些复合维生素补充剂)中已经含量大量的维生素D,在不知情的情况下,再叠加服用维生素D,就会加大维生素D过量和中毒的风险。

服用某些药物,如氢氯噻嗪等噻嗪类利尿剂的患者,这类药物本身就会再排钠的同时,升高血钙水平,如果再此情况下,还长期过量的补充维生素D,就会加大高钙血症的发生风险。研究表明,服用噻嗪类利尿剂通同时过量补充维生素D,会增加心律不齐的发生率。


因此,对于维生素D的合理补充来说,还是应该先确认身体是否存在缺乏的问题,并且确认没有相关禁忌症或需要严格控制补充量的相关疾病的前提下,合理适度的补充维生素D。


对于明确存在缺乏问题的朋友,可以在专业人士的指导下,在初期使用较大剂量的补充剂,如每日摄入1000到2000IU来迅速提升血清活性维生素D水平,而如果本身水平处于正常状态的朋友,日常补充剂量每日600到800IU就足够了。一般对于健康的成年人,每日摄入维生素D的最大量不应超过4000IU。


维生素D虽然使一种重要的维生素,也有很多朋友存在缺乏的相关问题,但对于服用维生素D补充剂这件事,还是应该结合具体情况,采取个体化的补充措施,对于一些特殊人群来说,应该特别注意维生素D补充过量的风险。


不错的新闻,我要点赞     还没人说话啊,我想来说几句
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