歐洲10天熱死2000人,這3個指標比高溫更致命

2025-07-14 | 來源: 環球科學 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

濕球溫度達到約31°C時，人就很難通過正常出汗來保持體溫。對於老人、病人或勞動人群，這個溫度足以引發嚴重的中暑甚至死亡。更為極端的情況是，濕球溫度達到了人體皮膚的溫度，也就是35°C。此時，外界將無法接收人體釋放的熱量，人體無法再通過熱輻射、對流和蒸發等來降溫。在這種環境下，人哪怕不活動，體核溫度（core temperature，即身體內部器官的溫度）也會不斷上升，最終導致器官衰竭和死亡。為了避免這種情況，我們就需要借助多種降溫手段，包括空調、冰敷和冷水泡腳等。這時使用風扇不僅無效，還可能會加速皮膚脫水和升溫。

經歷了炎熱的白天，人體吸收了大量熱量，如果這些熱量在夜晚無法散發出去，不僅會影響睡眠，還會讓內臓器官長時間遭受熱應激，導致因高溫死亡的風險增加。然而，隨著氣候變暖，溫暖夜晚的天數正在增加。據相關報道，在今年6月的兩次熱浪期間，南歐大部分地區也經歷了所謂的“熱帶之夜”（tropical nights），即夜間氣溫大於25°C。

不僅是歐洲，隨著全球平均氣溫持續上升，夜間最低氣溫高於20°C（暖夜）和25°C的天數都在增加，且夜間高溫的增長幅度已經超過了白天的極端高溫增長，特別是在沿海地區和大城市。其中，城市的熱島效應、海水平均溫度升高都是十分關鍵的影響因素。這時候不得不再提一下比較有效的降溫手段：當你在夜晚感覺炎熱難耐時，可以開空調、采用冰敷和冷水泡腳等。

從生理學角度來講，人們會因為高溫或低溫死亡，關鍵是由於體核溫度（內部器官的溫度）發生了變化。人的體核溫度通常需嚴格保持在36.5℃至37.4℃。隨著年齡、活動水平和一天中的時間等因素改變，這個溫度也會小范圍波動，確保人體內必要的酶促反應能順利進行，這也是確保人體能正常運作的基礎。

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在短時間內，體核溫度明顯升高或降低都會是致命的。如果長時間暴露在溫度、濕度高的環境下，身體吸收的熱量超過了散發的熱量，或者無法釋放多余熱量，體核溫度就會隨之升高，並引發高熱症。當體核溫度升高到38℃時，人會感覺到熱、口渴和不舒服，再繼續往上升，症狀也會愈發嚴重，到40℃時就可能出現昏迷、脫水等。此時的人體升溫並不同於發燒，因為發燒是由人體調節體溫的中樞控制的，而高熱症已經脫離了人體控制。

另一方面，如果身體過長時間暴露在冷空氣和冷水中，又可能導致低溫的情況。體核溫度在35.5℃時，人會有感覺寒冷、輕度發抖的症狀，到35℃會開始劇烈顫抖，可能會出現心臓不適。隨著體核溫度繼續降低，人就會開始意識模糊、心跳減慢和呼吸變淺等。

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