余華《戰栗》:若要一輩子不想安寧那就娶妻生子

2025-08-09 | 來源: 情感橋 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

把累當養分，把忙當修行，把牽掛當福氣。

余華在作品《戰栗》中寫道：

“你若想一日不得安寧，你就請客；若想一年不得安寧，那就蓋屋；若要是一輩子不想安寧……那就娶妻生子。”

這番看似戲謔的話語，實則道破了中國家庭最真實的生存狀態。生活的“不得安寧”，往往藏在人情往來的牽絆裡、家庭責任的重擔中。但換個角度看，家庭本就是人生的修行道場。那些讓人操心的瑣碎、讓人疲憊的責任，恰恰是生活的底色。而真正的智慧，是在付出中品出生活的溫度，在紛擾中守住內心的安寧。

01

請客累一天，蓋房忙一年

結婚生子操心一輩子

看到過一個很有意思的人生三境界：年輕時怕不累，中年時怕太累，老年時怕沒得累。我們總說生活太累，可若有一天無人可念、無事可忙，那份空虛才最熬人。細想之下，這“累”字裡藏著的，其實是生活最實在的意義，它們證明你還活著，還被需要，還能創造價值。當你老了，回望這一生，最珍貴的不是那些輕松的日子，而是為請客時忙碌的身影，是蓋房時揮灑的汗水，是見證孩子長大成人的點滴。累，是因為有牽掛；苦，是因為有奔頭。有句話說得好：“人生本過客，何必千千結。”人生在世，各有各的難處，誰不是帶著一身疲憊前行？區別只在於：有人累在筋骨，有人困在心頭。或許我們都曾抱怨過，為一頓飯忙前忙後，為一間房熬白了頭，為一個人操碎了心。但仔細想想，我們的日子不就是這樣嗎？請客累，是因為有親朋可聚，蓋房忙，是因為有家園可築，養兒苦，是因為有希望可期。這些看起來瑣碎又辛苦的事，像串起生活的珠子，一顆挨著一顆，湊成了最實在的人間煙火。誠然，生活不會永遠順遂，但我們可以選擇笑著面對，因為說到底，生活的模樣終究取決於我們自己。正如佛家講的“境由心生”，同樣的日子，有人過得愁雲慘淡，有人卻能苦中作樂，不是命運偏袒誰，而是心態決定活法。就像《人世間》裡的周母李素華，周志剛常年在外支援建設，她獨自拉扯三個孩子。日子過得清苦，但她從不抱怨，每天笑容滿面地跟鄰居打招呼。即使捉襟見肘，她也能笑著縫縫補補，還滿心歡喜地為孩子們攢肉票買豬肉。

把累當養分，把忙當修行，把牽掛當福氣。余華在作品《戰栗》中寫道： “你若想一日不得安寧，你就請客；若想一年不得安寧，那就蓋屋；若要是一輩子不想安寧……那就娶妻生子。” 這番看似戲謔的話語，實則道破了中國家庭最真實的生存狀態。生活的“不

把累當養分，把忙當修行，把牽掛當福氣。余華在作品《戰栗》中寫道： “你若想一日不得安寧，你就請客；若想一年不得安寧，那就蓋屋；若要是一輩子不想安寧……那就娶妻生子。” 這番看似戲謔的話語，實則道破了中國家庭最真實的生存狀態。生活的“不

她為孩子操心一輩子，卻在這份操心裡找到了生活的意義。她的一生，沒有大富大貴，沒有驚天動地，但她用堅韌和樂觀，把為孩子操心的苦日子熬成了甜人生。人活一世，草木一秋。與其因為人情世故愁眉苦臉，不如笑著享受相聚的時光，與其為養孩子的操心抱怨命運，不如活成家人的底氣。過日子從來不是件輕松的事，但只要肯卸下多余的重負，便能在尋常裡品出安穩的甜。而這大概就是人生的智慧：把累當養分，把忙當修行，把牽掛當福氣。讓自己忙有所值，累有所報，走著走著，就把日子過成了自己喜歡的樣子，溫暖，踏實，有滋有味。

02

家庭安寧的秘訣，從遇事不內耗開始

用一輩子拍《大國神游》。︱劉德科

真實的李白,喜歡結交權貴,一輩子都在投機鑽營

馬克龍被72歲夫人打臉女老師管一輩子自己的學生?

作家卡爾・惠特克在《熱鍋上的家庭》中寫了卡羅琳一家的故事。作為全職主婦，卡羅琳要照顧三個孩子，但她總因小事動怒，女兒房間亂、兒子落東西、丈夫鞋沒擺好，都能引發她的訓斥。晚餐時，大女兒幫忙擺餐具，卻又招來她的責罵：“這麼點小事，你就不能認真做好嗎？”丈夫想辯解，反被她嗆聲。孩子委屈大哭著跑出門，卡羅琳攥著鍋鏟愣在原地，原本該溫馨安寧的晚餐時間，就這樣變成了一場鬧劇。她這時才醒悟，揪著小事爭吵，並沒有讓家更有序，反而推遠了家人。而家庭安寧的密碼，從來都藏在“遇事不內耗”裡，不把精力耗在互相指責上，愛才有空間生長。現實中，多少家庭裡的爭吵都是如此，往往不是因為天大的難題，而是源於無休無止的內耗。幸福的家庭，不是沒有矛盾，而是矛盾來了，彼此仍然選擇並肩而立，不是從不犯錯，而是犯錯之後，依然願意伸手相扶。在這樣的家裡，每個人都能安心做自己，因為知道無論發生什麼，身後總有人願意理解、分擔，而不是指責、抱怨。這種松弛感，才是一個家最珍貴的溫度。詩人余光中與妻子范我存，便擁有如此溫暖的家庭關系。這段始於世俗眼光“不看好”的婚姻，最終成就了一段文壇佳話。

余家嫌范我存身子骨弱，還曾得過肺疾；范家則擔心詩人落魄，怕女兒受委屈，可兩人執意走進了婚姻。婚後，余光中常年埋首寫作，家中大小事便多落在范我存肩上，她要照料兩個孩子，還要應付往來訪客，常常忙得腳不沾地。范我存起初也有過抱怨，後來體諒到他創作的重要，便漸漸釋懷。而這份辛勞，余光中也看在眼裡，妻子情緒低落時，他會放下筆，湊到她身邊輕聲說些體己話，再給個暖暖的擁抱；工作告一段落，也總想著搭把手分擔家事。一個不抱怨，一個懂感恩，這份默契讓他們攜手走過 61 載，被世人稱羨。正所謂：家庭不安，百福不落。一個幸福的家庭，從來都離不開用心經營。家人之間，若能遇事不較真、相處不內耗，才能守住這份難得的安寧。平日裡多一分體諒，便少一分計較，多一分支持，便少一分埋怨。如此，家自然會成為最溫暖、最讓人心安的地方。願每一次的不安寧都能化作家庭成長的力量，讓家人在彼此的牽掛與支撐中，把平凡的日子過成穩穩的幸福。

03

一個家最好的模樣：

屋淨、心靜、人敬

見過這樣一戶人家：房子不大，卻窗明幾淨，玄關的鞋櫃上擺著全家人的拖鞋。飯桌上很少有爭執，孩子打翻了湯碗，媽媽會遞過抹布，爸爸會笑著摸摸孩子的頭；周末全家圍坐喝茶，老人講過去的事，年輕人聊工作，孩子在旁邊搭積木，沒人刷手機，卻滿室溫馨。原來，家庭的安寧從不是無波無瀾，而是在瑣碎日常裡守住三個根本：屋淨、心靜、人敬。這六個字裡，藏著一個家最好的模樣。（1）屋淨：方寸之間，藏著生活的秩序家的整潔，不僅關乎環境，更直接映照內心狀態，家淨，心才安。生活中不難發現，幸福感強的人，居家環境往往幹淨整潔；而身處凌亂肮臓中的人，也容易被負面情緒裹挾。地板上的灰塵、沙發上堆積的衣物、廚房裡未洗的碗筷，這些看似瑣碎的雜亂，都在悄無聲息地消耗著我們的能量。其實，房間的狀態就是生活的狀態，整理房間的過程，也是梳理人生的過程。而讓屋子保持潔淨，從來不是某一個人的責任，而是全家人的默契與共識。當每樣東西都有固定的位置，當每個人都參與環境維護，家裡就少了“誰該打掃”的爭執，多了“我們一起守護”的同心。

低層次的家庭，人的腦子裡裝的大部分是強，在溝通上存在雙重障礙，常常因為一句話就鬧翻天，日子一地雞毛！

低層次的家庭，人的腦子裡裝的大部分是強，在溝通上存在雙重障礙，常常因為一句話就鬧翻天，日子一地雞毛！

（2）心靜：家若無爭，便是福地家的溫度，從不在裝修的奢華裡，而在家人間的平和與默契中。楊絳在《我們仨》中寫道：“我們這個家，很樸素；我們三個人，很單純。”她和錢鍾書一生淡泊，家中從無高聲爭執，只有書香與溫情。反觀現實，家庭裡的許多怒火，根源往往不是事情本身，而是情緒的轉嫁。心理學中著名的“踢貓效應”便揭示了這一點：丈夫被領導批評，回家遷怒妻子；妻子滿心憋屈，轉頭吼了孩子；孩子委屈無處訴，便踢了身邊的貓。壞情緒就像病毒，會在家庭中迅速傳染。不妨學著給情緒降降溫，感覺快要發火時，立刻在心裡數三個數，你會發現，很多時候，3秒後怒火便會平息。心靜了，才能看見對方的不容易：妻子的嘮叨裡藏著關切，丈夫的沉默裡裹著壓力，孩子的哭鬧裡藏著需求。（3）人敬：彼此尊重，方能長久安寧《禮記》有雲：“父子篤，兄弟睦，夫妻和，家之肥也。”一個家庭最好的狀態，莫過於成員之間相互敬重。這份敬意，不是表面的客套，而是發自內心的珍視與體諒。尊敬父母，不在於給父母多少錢財，而在於那份始終如一的耐心與尊重。夫妻之間互相尊敬，即使是最親密的兩個人，也要記得說"謝謝"，懂得留空間，學會換位思考。尊重孩子，把孩子看作和自己平等的個體，傾聽他們的想法，保護他們的個性。一個家庭真正的“家底”，從不在錢包的厚薄，而在於是否有這份彼此敬重的安寧氛圍。

▽

很喜歡白落梅的一句話：

“在這個光怪陸離的人間，沒有誰可以將日子過得行雲流水。

但我始終相信，走過平湖煙雨，歲月山河，那些歷盡劫數、嘗遍百味的人，會更加生動而幹淨。”

生活的試煉，從來不會繞過任何人，請客的累、蓋房的忙、養家的苦，都是躲不開的功課。我們唯一能做的，是在這些躲不開的牽絆裡磨出韌性，在解不完的難題中煉出從容。這份通透，能讓我們不再斤斤計較於細枝末節，不再困在自我拉扯裡消耗，轉而懂得守護家庭的安寧。如此，屋淨、心靜、人敬，便是人間好時節。