AI增效的真相:有人卷成超级员工,也有人快被逼疯

2025-08-13 | 来源: 降噪NoNoise | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

自Deepseek爆火出圈后，AI一度成为「提效」的代名词。

写周报、改文案、整理会议纪要，一分钟就能搞定，一度让人们以为：AI让工作变轻松了。

然而当更多行业、更多岗位的工作流程被AI重塑，新的问题也开始浮出水面：活儿是越来越多，节奏越来越快，时间却越来越少了。

美国国家经济研究局（NBER）近期的一项研究显示：自ChatGPT推出以来，生成式AI暴露程度每提高1个百分位排名，从业者每周工作时长将增加0.063小时，休闲时间则同步减少0.064小时。换句话说，AI越普及，打工人越忙。而高AI暴露的从业者，周均工作时长被拉长了3.15小时。

更快，并不等于更轻松。

它反而让更多人陷入一场无休止的「加速竞赛」：项目周期被压缩，标准被拔高，竞争更激烈，喘息时间更短促。

从职场牛马到中小企业主，在AI浪潮中无人幸免。有人靠AI提效加更多的班，有人被迫成为替AI收拾「烂摊子」的夹心层，有人在「不会用AI就得死」的丛林法则中被迫加速。

当然，企业层面用AI降本增效的案例比比皆是。但比较扎心的是，根据上述研究，AI目前对薪酬的影响微乎其微。

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《降噪NoNoise》最近就访谈了一些受生成式AI高度影响行业的从业者，试图记录下他们在AI时代的真实职场处境：如何在加速的节奏中，一边奔跑、一边自洽。

替AI收拾烂摊子的中层

当看到「拥有6根手指的女士」突兀地出现在广告海报上，利昂已经无力吐槽，「可以没有上限，但不能没有下限。」

今年38岁的利昂，是某4A广告公司的中层骨干。十几年来，他靠创意和审美吃饭，如今却成了替AI收拾「烂摊子」的人。

AI带来的效率革命确实无可挑剔，曾经设计师几天才能搞定的视觉稿，现在AI用几分钟就能生成数百张。于是裁员潮接踵而至，有的设计岗直接砍半；小公司干脆靠AI跑图走量，结果手指畸形、扭曲的字体、逻辑混乱的文案，堂而皇之地爬上了广告牌。

▲ AI设计的广告人物出现了六根手指图源：北京日报

大公司虽然守得住基本审美，但客户却开始「神化」AI。「AI几分钟就能做，干嘛还需要团队？」「一张AI都能做的图，怎么这么贵？」……他们看不见，那些高质量结果，背后往往是成千上万张图、几十人团队砸出来的。

比如曾经爆火的AI-Talk项目，主打让历史名人开口说话，全程AI合成。当时公司觉得这事门槛不高，就派利昂带着美术、文案两个同事做一个类似项目，但熬夜加班做出来的内容，效果始终不理想。起初利昂以为自己太菜了，后来才知道，AI-talk背后是几十号人，一个镜头就要几百张图训练，是硬靠时间和金钱砸出来的质量。